Глобальный форум Общение

Помогите мне.

/forums/comment/3904-a-kak-nauchitsja-medlenno-podnimat-nogi-i-kasatsja-imi
first21
first21
Рига
03.08.2011 23:30
А как научиться медленно поднимать ноги и касаться ими турника, я уже пару недель прессак так качаю могу высоко поднять, но до турника никак не достаю, могу если только с небольшим толчком..
/forums/comment/3980-imxo-gimnastika-horoshaja-veshh-ja-by-tozhe
Zed
Zed
Новый Уренгой
05.08.2011 07:18
imxo, гимнастика хорошая вещь, я бы тоже позанимался ей, но у меня в городе её нету(

first21, просто тренируйся на турнике ноги поднимать так и всё, потом через некоторе время всё получится😉
/forums/comment/3989-first21-mozhet-rastjazhki-ne-hvataet-raz-s-ryvkom
AlexeyStepanenko
AlexeyStepanenko
Могилев
05.08.2011 11:49
first21

Может растяжки не хватает ) Раз с рывком можеш ,а медленно нет)
/forums/comment/4003-alexeystepanenko-u-menja-u-samogo-rastjazhka-nema-no
Zed
Zed
Новый Уренгой
05.08.2011 14:55
AlexeyStepanenko, у меня у самого растяжка нема, но нормально делаю😃
/forums/comment/4009-first21-podnimaj-nogi-i-eshhe-taz
Caracal
Caracal
Новосибирск
05.08.2011 19:08
first21, поднимай ноги и еще таз.

/forums/comment/4155-a-skolko-ty-uzhe-zanimaeshsja
go_up
go_up
Мариуполь
08.08.2011 01:15
a сколько ты уже занимаешся?
/forums/comment/4158-go-up-4-mesjaca-s-polovinoj-pochti-5
Zed
Zed
Новый Уренгой
08.08.2011 07:27
go_up,
4 месяца с половиной, почти 5.
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[17.11.2024 16:45]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[17.11.2024 16:45]
Хруст в нижней части ребра справа при поднимании ног на турнике
grtim_09[13.11.2024 15:31]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[30.10.2024 14:50]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[29.10.2024 20:39]
Ответы на вопросы о программе
WasD[08.10.2024 16:06]
Впавший пятый позвонок
Shaganikus[26.09.2024 11:00]
Сколько за день , вы сидите за компьютером?
Splinter[23.09.2024 07:36]
★Выходы Силой +24кг (На максимум)★
JesusOnExtasy[19.09.2024 10:37]
Как часто следует подтягиваться с отягощением, чтобы был прогресс?
Enthusiast[16.09.2024 14:29]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[21.11.2024 18:10]
Тренировки kiss
kiss[05.07.2024 18:48]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[22.11.2024 00:35]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[03.07.2024 15:42]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[17.11.2024 22:46]
Вспомнить всё!
AK83[20.11.2024 13:28]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[26.07.2024 13:04]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover[22.11.2024 04:09]
Соточка для радости
Lolo1[22.11.2024 02:12]
Тренировки 2023-24 NSh
NadegdaSh[22.11.2024 00:36]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[22.11.2024 00:35]
Дневник a1e3x
a1e3x[22.11.2024 00:22]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[21.11.2024 21:53]
Тренировки с 23.11.2020
Khev[21.11.2024 19:43]
Жизнь после сотки
welldonemeat[21.11.2024 19:22]
Трени.
sashamoble1[21.11.2024 18:50]
Live your life
Brom[21.11.2024 18:10]