Глобальный форум 100 дневный воркаут [ВЕСНА'2014]

День 92. Добро пожаловать в ТУРБО блок!

/forums/comment/69500-vsem-privet-ves-den-rabotal-v-derevne-na-ogorode-ustal
Ivan_A
Ivan_A
Брянск
01.06.2014 11:17
Всем привет! Весь день работал в деревне на огороде устал как собака, вечером дождавшись инфо-поста сделал 40 сек киба-дачи 😃(у нас так называлась) и 23 круга, начало турбо-блока понравилось! Своего рода медитация получилась - на 15 минут мозг отключился совсем - круги отмечал черточками 😃
Дорогу осилит идущий!
/forums/comment/69506-quote-name-pavel-u-quote-name-wasd-vy-vyshli-na
WasD
WasD
Москва
01.06.2014 12:09
<quote name=Pavel_U>
<quote name=WasD>
Вы вышли на финишную прямую нашей обучающей программы 100 дневный воркаут 2013, </quote>
"А приехал я назад. А приехал в Ленинград!" (С) С.Я. Маршак.</quote>

fixed 😃
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/69563-delal-obychnye-krugi-tak-kak-ne-dozhdalsja-posta
XEXA
XEXA
Красногорск
01.06.2014 22:24
Делал обычные круги так как не дождался поста
/forums/comment/69569-sdelal-26-krugov
sergeykd737
sergeykd737
Калининград
01.06.2014 23:51
Сделал 26 кругов
/forums/comment/69614-36-krugov-kak-to-legko-vsjo-proshlo-b-vopros-b-a-esli
Expbones
Expbones
Москва
02.06.2014 14:51
36 кругов. Как-то легко всё прошло.
Вопрос: А если всё легко прошло и есть чувство неудовлетворенности от тренировки, можно ли позаниматься дополнительно?
/forums/comment/69624-quote-name-expbones-36-krugov-kak-to-legko-vsjo
WasD
WasD
Москва
02.06.2014 19:25
<quote name=Expbones>
36 кругов. Как-то легко всё прошло.
Вопрос: А если всё легко прошло и есть чувство неудовлетворенности от тренировки, можно ли позаниматься дополнительно?</quote>

Я бы не перегружал себя, потому что завтра будет новый день.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/69682-vsem-privet-nemnogo-otstal-ot-osnovnoj-massy-vchera
turist
turist
Воркута
03.06.2014 11:24
Всем привет! Немного отстал от основной массы(
Вчера был день 92:
В киба-дачи спину вертикально не получается держать, угол 50-60 градусов наверное, это нормально?
Сделал 39 кругов за 15 мин, не отдыхал, темп средний, не спешил.
Сегодня буду делать 93 день
/forums/comment/69704-quote-name-turist-v-kiba-dachi-spinu-vertikalno-ne
WasD
WasD
Москва
03.06.2014 15:33
<quote name=turist>
В киба-дачи спину вертикально не получается держать, угол 50-60 градусов наверное, это нормально?</quote>

В принципе да, но я бы стремился держать её ровно.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/69730-ok-budu-staratsja-spasibo
turist
turist
Воркута
03.06.2014 21:52
Ок, буду стараться, спасибо
/forums/comment/71764-segodnja-81-yj-den-reshil-sdelat-imenno-sejchas-turbo
manfred
manfred
Москва
02.07.2014 14:42
сегодня 81-ый день, решил сделать именно сейчас турбо-блок, потому что через неделю уезжаю в отпуск, лучше в отпуске добью себя обычными кругами, а сейчас сделал всадника - секунд на 40, затем 28 кругов. Честно говоря устал тоже меньше, чем от обычных кругов, но нагрузка другая, очень даже интересно)
/forums/comment/72900-92-oj-den-sdelal-4-kruga-10-7-12-10-10-na-kazhduju
manfred
manfred
Москва
22.07.2014 19:03
92-ой день, сделал 4 круга 10*7*12*10*10(на каждую ногу), на 5-ом круге не вытянул подтягивания, всем удачи!)
/forums/comment/73138-vopros-por-92-j-den-otdyh-uzhe-poka-ne-vosstanovishsja
Vyatich
Vyatich
Рязань
26.07.2014 12:27
Вопрос пор 92-й день. Отдых уже пока не восстановишься? Я ещё не делал, на будущее. Если скажем я буду делать без отдыха 12 минут, то после того как сбилось дыхание, я останавливаюсь и жду пока приду в норму, т.е. уже без рамок в 30-60 секунд?
/forums/comment/73144-quote-name-vyatich-vopros-por-92-j-den-otdyh-uzhe
WasD
WasD
Москва
26.07.2014 17:26
<quote name=Vyatich>
Вопрос пор 92-й день. Отдых уже пока не восстановишься? Я ещё не делал, на будущее. Если скажем я буду делать без отдыха 12 минут, то после того как сбилось дыхание, я останавливаюсь и жду пока приду в норму, т.е. уже без рамок в 30-60 секунд?</quote>

Да, рамок на восстановление дыхания нет.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/73148-quote-name-wasd-quote-name-vyatich-vopros-por-92-j
Vyatich
Vyatich
Рязань
26.07.2014 20:21
<quote name=WasD>
<quote name=Vyatich>
Вопрос пор 92-й день. Отдых уже пока не восстановишься? Я ещё не делал, на будущее. Если скажем я буду делать без отдыха 12 минут, то после того как сбилось дыхание, я останавливаюсь и жду пока приду в норму, т.е. уже без рамок в 30-60 секунд?</quote>

Да, рамок на восстановление дыхания нет.</quote>
Спасибо!
/forums/comment/73183-vsadnik-40-sekund-29-krugov-za-15-minut-otdyhat-ne
Vyatich
Vyatich
Рязань
27.07.2014 21:02
всадник 40 секунд.
29 Кругов за 15 минут. Отдыхать не пришлось, темп средний.
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[29.03.2024 17:19]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt[08.02.2021 11:46]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover[19.04.2024 19:32]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[15.04.2024 10:35]
БАГИ на сайте
WasD[10.04.2024 23:41]
Что предпочитаете на завтрак?
sliff[09.04.2024 08:19]
Подтягивания
WasD[29.03.2024 17:19]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Брусья
Zingerr[28.03.2024 16:38]
При подтягивании "мешает" плечелучевая мышца. Это из-за неправильной техники?
udarn1k[26.03.2024 13:31]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
★Street Workout Game★ [ Игра по Workout ]
JesusOnExtasy[15.03.2024 08:31]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[19.04.2024 17:09]
Тренировки kiss
kiss[11.10.2023 09:45]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[18.04.2024 23:13]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[20.03.2024 15:07]
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN[17.04.2024 23:01]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[27.12.2023 16:58]
Вспомнить всё!
AK83[18.04.2024 19:46]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Первая 100-ка и дальнейшие тренировки
vmo[19.04.2024 19:24]
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover[19.04.2024 17:50]
Стопятьсот
Zilog[19.04.2024 17:42]
Live your life
Brom[19.04.2024 17:09]
Трени.
sashamoble1[19.04.2024 16:59]
Третья СОТКА (возвращение)
igor_sam3[19.04.2024 16:25]
Оздоровительный бег
Zingerr[19.04.2024 16:09]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[19.04.2024 14:49]
Tolle
Tolle[19.04.2024 14:13]
Мой путь + Пресс к лету 2024
Sam_41[19.04.2024 12:43]