Глобальный форум Дневники тренировок

Дневник тренировок

/forums/comment/67564-09-05-legkij-beg-1-km-prised-otzhim-5555555
Barmaley711
Barmaley711
Чебоксары
10.05.2014 15:57
09/05
легкий бег 1 км
присед-отжим 5555555
подтягивания 555544 итого 28
приседания 15/15/15/15/15/15/15
отжимания 15/15/15/15/15/15/15
разножка 7х10 на каждую ногу
Barmaley711
/forums/comment/67565-10-05-legkij-beg-1-km-prised-otzhim-5555555
Barmaley711
Barmaley711
Чебоксары
10.05.2014 15:58
10/05
легкий бег 1 км
присед-отжим 5555555
подтягивания 555555 итого 35
приседания 15/15/15/15/15/15/15
отжимания 15/15/15/15/15/15/15
разножка 7х10 на каждую ногу
Barmaley711
/forums/comment/68351-11-20-05-s-vyhodnymi-v-subbotu-byl-v-domotdyhe-ne-mog
Barmaley711
Barmaley711
Чебоксары
20.05.2014 09:12
11-20/05 с выходными в субботу
был в домотдыхе не мог отписаться
легкий бег 1 км
присед-отжим 5555555
подтягивания 555555 итого 35
приседания 15/15/15/15/15/15/15
отжимания 15/15/15/15/15/15/15
разножка 7х10 на каждую ногу
Barmaley711
/forums/comment/68466-21-05-prised-otzhim-5555555-podtjagivanija-555555
Barmaley711
Barmaley711
Чебоксары
21.05.2014 08:03
21/05
присед-отжим 5555555
подтягивания 555555 итого 35
приседания 15/15/15/15/15/15/15
отжимания 15/15/15/15/15/15/15
разножка 7х10 на каждую ногу
Barmaley711
/forums/comment/68847-22-24-05-h-vo-chuvstvoval-sebja-posle-obgoranija-na
Barmaley711
Barmaley711
Чебоксары
25.05.2014 17:09
22-24/05 х.во чувствовал себя после обгорания на солнцепеке
Barmaley711
/forums/comment/68858-25-05-prised-otzhim-55555555-podtjagivanija-55555555
Barmaley711
Barmaley711
Чебоксары
25.05.2014 19:01
25/05
присед-отжим 55555555
подтягивания 55555555 итого 40
приседания 15/15/15/15/15/15/15/15
отжимания 15/15/15/15/15/15/15/15
разножка 8х10 на каждую ногу
Barmaley711
/forums/comment/69111-26-27-05-komandirovka-tolko-utrennjaja-zarjadka
Barmaley711
Barmaley711
Чебоксары
27.05.2014 21:05
26-27/05 командировка. Только утренняя зарядка - отжимания + приседания.
Barmaley711
/forums/comment/69401-28-30-05-boleju-blja
Barmaley711
Barmaley711
Чебоксары
30.05.2014 20:42
28-30/05
Болею. Бля.
Barmaley711
/forums/comment/69539-31-05-kross-2-km-otzhimanija-na-brusjah-h
Barmaley711
Barmaley711
Чебоксары
01.06.2014 19:45
31/05
кросс 2 км
отжимания на брусьях х подтягивания х
подъем ног 4 х 5
Barmaley711
/forums/comment/69541-01-06-vsadnik-60-sek-otzhim-5-h-20-prised-5-h-20
Barmaley711
Barmaley711
Чебоксары
01.06.2014 19:46
01.06
всадник 60 сек
отжим 5 х 20
присед 5 х 20
подтяг 5х4
Barmaley711
/forums/comment/69723-02-06-vsadnik-60-sek-otzhim-3-h-20-prised-3-h-10
Barmaley711
Barmaley711
Чебоксары
03.06.2014 19:30
02/06
всадник 60 сек
отжим 3 х 20
присед 3 х 10
подтяг 3х4
на 3-ем подходе отжиманий потянул левое плечо. Не стал усугу блядь.
Barmaley711
/forums/comment/69725-03-06-osilil-tolko-vsadnika-1-min-i-tri-podhoda
Barmaley711
Barmaley711
Чебоксары
03.06.2014 20:33
03/06
осилил только всадника 1 мин и три подхода
Barmaley711
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[24.11.2024 15:45]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[24.11.2024 15:45]
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Хруст в нижней части ребра справа при поднимании ног на турнике
grtim_09[13.11.2024 15:31]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[30.10.2024 14:50]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[29.10.2024 20:39]
Ответы на вопросы о программе
WasD[08.10.2024 16:06]
Впавший пятый позвонок
Shaganikus[26.09.2024 11:00]
Сколько за день , вы сидите за компьютером?
Splinter[23.09.2024 07:36]
★Выходы Силой +24кг (На максимум)★
JesusOnExtasy[19.09.2024 10:37]
Как часто следует подтягиваться с отягощением, чтобы был прогресс?
Enthusiast[16.09.2024 14:29]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[23.11.2024 19:15]
Тренировки kiss
kiss[05.07.2024 18:48]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[25.11.2024 08:59]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[03.07.2024 15:42]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[25.11.2024 00:47]
Вспомнить всё!
AK83[20.11.2024 13:28]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[26.07.2024 13:04]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[25.11.2024 08:59]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[25.11.2024 08:34]
трень 2
Anastasia13[25.11.2024 04:06]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[25.11.2024 00:47]
Соточка для радости
Lolo1[24.11.2024 19:59]
Начать сначала
RAN18[24.11.2024 14:23]
Тренировки с 23.11.2020
Khev[24.11.2024 09:12]
Трени.
sashamoble1[24.11.2024 08:16]
Дневник Светланы. Июнь-сентябрь 2024
SvetlanaSpb[23.11.2024 20:13]
Live your life
Brom[23.11.2024 19:15]