Глобальный форум Дневники тренировок

Дневник тренировок

/forums/comment/67564-09-05-legkij-beg-1-km-prised-otzhim-5555555
Barmaley711
Barmaley711
Чебоксары
10.05.2014 15:57
09/05
легкий бег 1 км
присед-отжим 5555555
подтягивания 555544 итого 28
приседания 15/15/15/15/15/15/15
отжимания 15/15/15/15/15/15/15
разножка 7х10 на каждую ногу
Barmaley711
/forums/comment/67565-10-05-legkij-beg-1-km-prised-otzhim-5555555
Barmaley711
Barmaley711
Чебоксары
10.05.2014 15:58
10/05
легкий бег 1 км
присед-отжим 5555555
подтягивания 555555 итого 35
приседания 15/15/15/15/15/15/15
отжимания 15/15/15/15/15/15/15
разножка 7х10 на каждую ногу
Barmaley711
/forums/comment/68351-11-20-05-s-vyhodnymi-v-subbotu-byl-v-domotdyhe-ne-mog
Barmaley711
Barmaley711
Чебоксары
20.05.2014 09:12
11-20/05 с выходными в субботу
был в домотдыхе не мог отписаться
легкий бег 1 км
присед-отжим 5555555
подтягивания 555555 итого 35
приседания 15/15/15/15/15/15/15
отжимания 15/15/15/15/15/15/15
разножка 7х10 на каждую ногу
Barmaley711
/forums/comment/68466-21-05-prised-otzhim-5555555-podtjagivanija-555555
Barmaley711
Barmaley711
Чебоксары
21.05.2014 08:03
21/05
присед-отжим 5555555
подтягивания 555555 итого 35
приседания 15/15/15/15/15/15/15
отжимания 15/15/15/15/15/15/15
разножка 7х10 на каждую ногу
Barmaley711
/forums/comment/68847-22-24-05-h-vo-chuvstvoval-sebja-posle-obgoranija-na
Barmaley711
Barmaley711
Чебоксары
25.05.2014 17:09
22-24/05 х.во чувствовал себя после обгорания на солнцепеке
Barmaley711
/forums/comment/68858-25-05-prised-otzhim-55555555-podtjagivanija-55555555
Barmaley711
Barmaley711
Чебоксары
25.05.2014 19:01
25/05
присед-отжим 55555555
подтягивания 55555555 итого 40
приседания 15/15/15/15/15/15/15/15
отжимания 15/15/15/15/15/15/15/15
разножка 8х10 на каждую ногу
Barmaley711
/forums/comment/69111-26-27-05-komandirovka-tolko-utrennjaja-zarjadka
Barmaley711
Barmaley711
Чебоксары
27.05.2014 21:05
26-27/05 командировка. Только утренняя зарядка - отжимания + приседания.
Barmaley711
/forums/comment/69401-28-30-05-boleju-blja
Barmaley711
Barmaley711
Чебоксары
30.05.2014 20:42
28-30/05
Болею. Бля.
Barmaley711
/forums/comment/69539-31-05-kross-2-km-otzhimanija-na-brusjah-h
Barmaley711
Barmaley711
Чебоксары
01.06.2014 19:45
31/05
кросс 2 км
отжимания на брусьях х подтягивания х
подъем ног 4 х 5
Barmaley711
/forums/comment/69541-01-06-vsadnik-60-sek-otzhim-5-h-20-prised-5-h-20
Barmaley711
Barmaley711
Чебоксары
01.06.2014 19:46
01.06
всадник 60 сек
отжим 5 х 20
присед 5 х 20
подтяг 5х4
Barmaley711
/forums/comment/69723-02-06-vsadnik-60-sek-otzhim-3-h-20-prised-3-h-10
Barmaley711
Barmaley711
Чебоксары
03.06.2014 19:30
02/06
всадник 60 сек
отжим 3 х 20
присед 3 х 10
подтяг 3х4
на 3-ем подходе отжиманий потянул левое плечо. Не стал усугу блядь.
Barmaley711
/forums/comment/69725-03-06-osilil-tolko-vsadnika-1-min-i-tri-podhoda
Barmaley711
Barmaley711
Чебоксары
03.06.2014 20:33
03/06
осилил только всадника 1 мин и три подхода
Barmaley711
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[26.08.2025 18:56]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[13.02.2026 12:26]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[29.12.2025 20:45]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Подтягивания на одной руке
WasD[15.04.2026 10:22]
Предложения по сайту
WasD[02.04.2026 13:27]
Бесплатные промокоды на сервис НаукаТурника
WasD[28.03.2026 21:53]
Вопрос по приложению 100 дневки
Igor_Ekb[26.02.2026 21:09]
БАГИ на сайте
WasD[14.02.2026 16:43]
Передний вис
WasD[13.02.2026 12:26]
Драконий флаг
WasD[13.02.2026 12:22]
Отжимания на одной руке
WasD[13.02.2026 12:22]
Задний вис
WasD[13.02.2026 12:18]
Подтягивания затормозились на месте.
apirogov[26.01.2026 18:29]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[21.04.2026 19:40]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[10.04.2026 08:30]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Тренировки kiss
kiss[21.01.2025 22:33]
Вспомнить всё!
AK83[20.04.2026 08:51]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[07.03.2025 14:57]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[21.04.2026 00:28]
трень 2
Anastasia13[16.04.2026 08:01]
Тренировки Ihhi
Ihhi[03.07.2025 10:37]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Live your life
Brom[21.04.2026 19:40]
Первая 100-ка и дальнейшие тренировки
vmo[21.04.2026 12:54]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[21.04.2026 00:28]
Тренировки ~ illusionist
illusionist[20.04.2026 21:30]
сезон 68-69 (продолжение старого) всё по пять
AlexBi[20.04.2026 21:28]
Всё по новой 05.11.2025
junior[20.04.2026 19:29]
Тренировка OlegBsk
OlegBsk[20.04.2026 16:08]
Вспомнить всё!
AK83[20.04.2026 08:51]
Начать сначала
RAN18[20.04.2026 08:03]
Учим подтягиваться по-взрослому II
Chewbacca[18.04.2026 18:01]