а я так делаю коктейль:
800 мл молока
4-5 с горкой чайных ложек сухого молока
мелко тёртый шоколад (4 кубика хватает, можно даже и меньше)
мелко тёртые орехи (грецкие в основном)
2 с горкой чайные ложки мёда
нарезаю банан
сироп от домашнего варенья
замороженные ягоды ( я лично добавлял смородину)
1 ровную чайную ложку кофе (добавляю редко, если не много шоколада)
сливки (вроде 32% жирности)-делаю на глаз и вкус последними, т.к. они добавляют густоты и жирности
так же, если есть, добавляю пару перепелиных яиц
и всё постепенно взбиваю, получается офигенно ПОЛЕЗНО и ВКУСНО!
