Глобальный форум Общение

Первые шаги в Workout'e!

/forums/comment/41207-dobrogo-vremeni-sutok-rebjat-nuzhna-vasha-pomoshh
berch
berch
Саратов
06.09.2013 22:36
Доброго времени суток!Ребят,нужна Ваша помощь!Подскажите пожалуйста первоначальные(стартовые) упражнения в W!orkout'e,с чего стоит начать! База имеется.всем заранее спасибо!!
/forums/comment/41220-sm-razrjady-po-vorkautu-dlja-orientirovki-http-workout
Caracal
Caracal
Новосибирск
07.09.2013 09:16
См разряды по воркауту для ориентировки.
http://workout.su/forum_thread/546
Там в первый разряд еще офицерский надо бы добавить.

/forums/comment/41226-quote-name-caracal-sm-razrjady-po-vorkautu-dlja
berch
berch
Саратов
07.09.2013 09:56
<quote name=Caracal>
См разряды по воркауту для ориентировки.
http://workout.su/forum_thread/546
Там в первый разряд еще офицерский надо бы добавить.</quote>
Первый разряд я смогу сдать...мне бы конкретные упражнения
/forums/comment/41227-tak-smotri-dalshe-razrjady-v-nih-ukazany-konkretnye
Caracal
Caracal
Новосибирск
07.09.2013 10:00
Так смотри дальше разряды, в них указаны конкретные упражнения.
А вообще просто смотри всякие видео, и пытайся делать то, что понравится.

/forums/comment/41229-quote-name-caracal-tak-smotri-dalshe-razrjady-v-nih
berch
berch
Саратов
07.09.2013 10:20
<quote name=Caracal>
Так смотри дальше разряды, в них указаны конкретные упражнения.
А вообще просто смотри всякие видео, и пытайся делать то, что понравится.</quote>
Ок..спасибо за совет..
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[16.02.2025 08:21]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[02.03.2025 14:17]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Эквивалентность отжимания на брусьях/жим лежа
nuttertoolsbog[02.03.2025 15:34]
Отжимания на брусьях с доп.весом
hhh66666[02.03.2025 14:22]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[02.03.2025 14:17]
Пресс к лету 2023 г. Заруба.
Lawnmover[02.03.2025 12:54]
Ответы на вопросы о программе
WasD[02.03.2025 08:51]
Подтягивания
WasD[16.02.2025 08:21]
Какие есть виды крепатуры?
Tolle[12.02.2025 08:24]
Ноющая боль и хруст плеча
Wied_Urik[07.02.2025 11:58]
Увеличение подтягиваний от Джона Сифермана
Tolle[05.02.2025 09:57]
Сколько тренировок в неделю и какой объём и нагрузка на них должна быть чтобы не навредить здоровью.
workauter5[04.02.2025 21:27]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[01.03.2025 20:20]
Тренировки kiss
kiss[21.01.2025 22:33]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[02.03.2025 17:04]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[28.02.2025 17:02]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[26.02.2025 23:59]
Вспомнить всё!
AK83[02.03.2025 13:53]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[26.07.2024 13:04]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Тренировка OlegBsk
OlegBsk[02.03.2025 17:30]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[02.03.2025 17:04]
Тренировки 2023-25 NSh
NadegdaSh[02.03.2025 14:49]
Тренировки NikolayBsk
NikolayBsk[02.03.2025 14:32]
Тренировки Lawnmover 2025
Lawnmover[02.03.2025 14:07]
Вспомнить всё!
AK83[02.03.2025 13:53]
workout rutina
nikolai91[02.03.2025 13:17]
СТО
Kunkka[01.03.2025 23:48]
Live your life
Brom[01.03.2025 20:20]
Тренировки с 23.11.2020
Khev[01.03.2025 15:49]