/forums/comment/1599-nastal-moment-kogda-pochuvstvoval-eto-vpervye-dumal-za
Настал момент когда почувствовал ето (впервые)... Думал за выходные отдохну но нет..пришел на площадку все тяжело шло..даже чуть ухудшились результаты...В последняя время все к етому шло)постоянно слабость,в сон клонит)даже спал днем..хотя никогда такого не было)Ну вот все испытывают же тягу,даже в выходной день когда идешь по улице видишь перекладину и задерживаешься на ней на 10 мин))ну вот я и задержался в последнее время...
Думаю взять отдых по следующего понедельника...
Вопрос в другом,чем себя теперь занят неделю?что вы делаете?как отвлекаете себя от турника\брусьев?)Ведь ужасно сложно пройти мимо них не сделав что нибудь))Я вот думаю может бегом заняться?или не стоит лучше просто отдохнуть недельку..и хорошо питаться?
подпись **ептись.
/forums/comment/1601-ja-dumaju-u-tebja-est-eshhe-kakie-hobbi-chto-by
я думаю у тебя есть еще какие хобби что бы отвлечься?я например могу покататься на роликах, правда у меня еще тренировка по карате,больше углубляюсь в нее.ну и конечно больше провожу время с семьей.как то так))
/forums/comment/1603-a-ja-vot-chitaju-knigi-fantastiku-uzhastiki-gazety
а я вот читаю книги фантастику , ужастики, газеты читаю , уроки (если учёба и не лень)...вот тоже оч тяжело пройти мимо снарядов, силы воли не хватает оч часто, вот беру и читаю с телефона книги , правда сегодня 2 дня подряд занимался устал так прилично...
у меня друг в свободное от тренировок время мультики рисует и создаёт их, и пишет романы...
/forums/comment/1622-rabotu-najdi-realno-problema-svobodnogo-vremeni-ochen
Работу найди))) реально проблема свободного времени очень быстро решится!)))
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/1634-a-ja-che-to-ne-mogu-opredelitsa-normalno-li-ja
А я че-то не могу определитса нормально ли я отдихаю или нет....тренить сили есть,но на второй день очень дохлий хожу....????
/forums/comment/1646-spasibo-vse-za-sovety-popytajus-proderzhatsja-rabotu
спасибо все за советы..попытаюсь продержаться)
работу найти,пока только подработку планирую)
prindyn
попробуй потренироваться меньше в етот день и посмотреть еффект на второй день?
и как сон? высылаешься?
я сегодня с моря пришел и почувствовал всем телом все что вчера делал)тяжко сейчас)
подпись **ептись.
/forums/comment/1654-ja-privik-vikladivatsa-na-vse-100-inogda-bivaet-ne
я привик викладиватса на все 100% иногда бивает не висипаюсь....но стараюсь спать больше....у меня организм уже как привик)))))пн,ср,пт сили есть,а вт,чт нету))))
/forums/comment/1711-segodnja-ne-vyderzhal-stoja-vozle-turnikov-i-smotrja
сегодня не выдержал стоя возле турников и смотря как все занимаются,сделал печатную машинку,и попробовал один раз новый челендж )и дальше разминаюсь ех Т_Т
подпись **ептись.
/forums/comment/8112-ja-vot-kogda-chuvstvuju-neimovernuju-ustalost-posle
я вот когда чувствую неимоверную усталость после тренеровки и на следующий день руки не поднимаются, вечерком иду в бассейн, прядком плаваю и на утро, как заново родился 
/forums/comment/8129-prochitajte-pro-myshechnaja-radost-vot-kogda-ona
Прочитайте про "мышечная радость" вот когда она приходит и как заставить чтоб она приходила)
/forums/comment/8187-gde-prochitat
Где прочитать?
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/8191-ja-ne-pomnju-pomnju-chital-ob-jetom-v-uchebnike-po
Я не помню, помню читал об этом в учебнике по физре в школе, а запомнил потому что мне этот вопрос задали на экзамене, но суть в том что человек регулярно занимающийся физическими упражнениями не сможет спокойно сидеть когда его организм еще потребует нагрузки, мышцы начинают словно гореть хочеться идти и сделать что нибудь тяжелое что бы получить те приятные ощущения которые получаешь при тренировке, поэтому лучше делать все тренировки в одинаковое время, организм превыкает и когда в следущий раз начнешь одеваться на тренировку то сердце начинает стучать быстрее обычного так как организм привык что сейчас будет напряжение, ну это правльные слова в неправильном изложении) можно сказать и красивее но суть неизменится)
/forums/comment/11746-a-u-mejan-ruki-shhas-boljat-ppc-kak-ne-myshcy-a
а у меян руки щас болят ппц как.Не мышцы, а связки и сухожилия.Особенно локость.А правая кисть воще в ноль убита.
так что подходите постепенно к подтягиваниям на одной.Не надо спешить никуда.
/forums/comment/11833-a-u-menja-izza-podtjagivanij-na-1-ochen-silno-plechi
А у меня изза подтягиваний на 1 очень сильно плечи болят! Ну ладно я не об этом, короче я когда перетренировался сильно то я просто хорошо питался и много бегал,а еще играл к ксс. И даже дома турник снял на время чтобы не заниматься и быстрее востановитсья потому что мимо него я пройти не могу! И через дней 5 я был как огурчик.
/forums/comment/12336-silnaja-ustalost-uhudshenie-rezultatov-jeto
Сильная усталость,ухудшение результатов это перетренерованность да?
сколько примерно нужно время на восстановление?Отдохнул один день все равно очень тяжело и пот ручьем течет,лучше пока не заниматься да?
