Сугубо мое мнение и организм мой говорит так: тренировался каждый день и начал чувствовать себя хуже, плюс работа дает нагрузку, начал сильно уставать, перешел на три раза в неделю и все пошло на лад, стали увеличиваться результаты по количеству(турник висит дома и в периоды отдыха я прыгаю частенько на турник). Еще добавлю, что если хочешь худеть то надо каждый день, но с отдыхом когда организм попросит, а он попросит, надо отдыхать, а вот мне наоборот хочется набрать чуть массы, не хочется сушить тело, так что стараюсь с дополнительным грузом, например пока не пришел жилет я наливаю полторашки из под газировки, связываю их скотчем и на спину ремнем прицепляю, и погнал. Как то так.
Все что не делается, все к лучшему!
