Глобальный форум Общий форум стодневки

Замена австралийским подтягиваниям

/forums/comment/573751-vsem-privet-s-vami-nedavno-nuzhen-sovet-sejchas
True_Shera
True_Shera
Москва
23.07.2021 12:15
Всем привет! С вами недавно, нужен совет)) Сейчас прохожу реабилитацию после тендинита плеча, подтягиваться можно и нужно, но даже австралийские подтягивания не дотягиваю, только до середины амплитуды. Боли нет, но силы не хватает. Чем заменить? Перекладину повыше найти?
/forums/comment/573762-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
WasD
WasD
Москва
23.07.2021 15:28
True_Shera
Боли нет, но силы не хватает. Чем заменить? Перекладину повыше найти?

Почему ты просто не хочешь делать в той амплитуде, в которой хватает сил?
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/573768-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
True_Shera
True_Shera
Москва
23.07.2021 16:54
WasD
True_Shera
Боли нет, но силы не хватает. Чем заменить? Перекладину повыше найти?

Почему ты просто не хочешь делать в той амплитуде, в которой хватает сил?
Да я не то чтоб не хочу. Но ведь в правилах есть "соблюдать технику", а тут не получается, до спины усилие не доходит почти. Хочу понять, как лучше. Пока делаю, как получается.
/forums/comment/573771-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
WasD
WasD
Москва
23.07.2021 17:23
True_Shera
Но ведь в правилах есть "соблюдать технику", а тут не получается, до спины усилие не доходит почти
Там же говорится, что делаешь в той амплитуде, в какой можешь. Можешь найти перекладину повыше, можешь делать на этой и со временем сможешь до конца дотягивать, когда силы появятся.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/573774-i-data-ed3-3-i-p-upustila-pro-amplitudu-spasibo-p
True_Shera
True_Shera
Москва
23.07.2021 20:24
Упустила про амплитуду🤦 Спасибо!
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[17.11.2024 16:45]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[17.11.2024 16:45]
Хруст в нижней части ребра справа при поднимании ног на турнике
grtim_09[13.11.2024 15:31]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[30.10.2024 14:50]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[29.10.2024 20:39]
Ответы на вопросы о программе
WasD[08.10.2024 16:06]
Впавший пятый позвонок
Shaganikus[26.09.2024 11:00]
Сколько за день , вы сидите за компьютером?
Splinter[23.09.2024 07:36]
★Выходы Силой +24кг (На максимум)★
JesusOnExtasy[19.09.2024 10:37]
Как часто следует подтягиваться с отягощением, чтобы был прогресс?
Enthusiast[16.09.2024 14:29]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[23.11.2024 19:15]
Тренировки kiss
kiss[05.07.2024 18:48]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[22.11.2024 12:36]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[03.07.2024 15:42]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[17.11.2024 22:46]
Вспомнить всё!
AK83[20.11.2024 13:28]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[26.07.2024 13:04]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[23.11.2024 20:44]
Дневник Светланы. Июнь-сентябрь 2024
SvetlanaSpb[23.11.2024 20:13]
Live your life
Brom[23.11.2024 19:15]
Трени.
sashamoble1[23.11.2024 18:01]
Дневник a1e3x
a1e3x[23.11.2024 17:44]
Начать сначала
RAN18[23.11.2024 16:57]
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover[23.11.2024 16:45]
Тренировки NikolayBsk
NikolayBsk[23.11.2024 13:03]
Тренировки
Shalinoy[23.11.2024 06:33]
трень 2
Anastasia13[22.11.2024 22:40]