Нежданная боль чуть выше колена

Глобальный форум Травмы и восстановление

Нежданная боль чуть выше колена

602

artem2996

Сергиев Посад

24.02.2021 23:36

Здравствуйте товарищи физкультурники workouter-ы

В сотке недавно всего 70 дней
вчера, приседал как обычно в темпе 2 2 2(+-), 13 раз не разгибая коленей полностью, пару секунд перерыв и ещё 5 раз, все было ничего, пока не начал делать выпады.
первый подход 15 выпадов сделал без особых проблем, но на 2-м подходе раз на 5-й по месту выше правого колена(небольшой участок) как молотком дали, помимо обычного напряжения пошла боль.Тренировку прекратил.

Сегодня боли особой не чувствовал пока не начал приседать как и ранее, 1-й подход нормально,а на втором вновь повторилась вчерашняя история с коленом.
С прежней амплитудой и не разгибая колено больше делать не смог, начал делать в быстром темпе, полностью разгибая колени и боли в правом колене как будто и не было
Попробовал делать выпады,боль не ушла.
Я не понимаю почему сейчас,а не когда я начал давать такую нагрузку на свои ноги

Подскажите пожалуйста мне стоит беспокоиться или это просто обычное перенапряжение?

Спасибо

На пути к Пизанскому Флажку

Binokol

Москва

25.02.2021 02:10

Подскажите пожалуйста мне стоит беспокоиться или это просто обычное перенапряжение?</quote>

Растяжку квадрицепса делаешь??

WasD

Москва

25.02.2021 09:10

Подскажите пожалуйста мне стоит беспокоиться или это просто обычное перенапряжение?</quote>

Если боль появилась резко - это не к добру.

кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD

artem2996

Сергиев Посад

26.02.2021 10:31

Подскажите пожалуйста мне стоит беспокоиться или это просто обычное перенапряжение?</quote>

Растяжку квадрицепса делаешь??</quote>

Растяжку в разминке не делаю, а заминку постоянно только недавно начал делать

На пути к Пизанскому Флажку

artem2996

Сергиев Посад

26.02.2021 10:40

Подскажите пожалуйста мне стоит беспокоиться или это просто обычное перенапряжение?</quote>

Если боль появилась резко - это не к добру.</quote>

Вчера зашёл к травматологу-ортопеду(до боли записался) в общем он мне сказал: чего ты со своими мелочами заходишь, тут люди с травмами меня ждут, максимум что могу гипс наложить, я спросил чем мазать, ничего не сказал, спросил что делать, он ответил пока наблюдай

На пути к Пизанскому Флажку

Lawnmover

Чита

26.02.2021 12:28

такая же хрень быда когда сердце решил проверить

как на дурака посмотрели, типа че дурак, просто так пришел провериться, к нам тут на коленях заползают да после инфаркта.

Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.

Аэртон Сенна.

artem2996

Сергиев Посад

28.02.2021 21:42

такая же хрень быда когда сердце решил проверить

как на дурака посмотрели, типа че дурак, просто так пришел провериться, к нам тут на коленях заползают да после инфаркта.</quote>

Работают по методике - Петух клюнул,наш клиент.

Если бы люди планово ходили обследовались или хотя бы просто не наплевательски относились к здоровью, может и разных тяжёлых проблем было меньше.

На пути к Пизанскому Флажку

Форумы

Нежданная боль чуть выше колена