/forums/comment/32580-bolit-pojasnica-uzhe-2-3-mesjaca-posle-togo-kogda
04.03.2013 21:56
Болит поясница уже 2-3 месяца. после того когда делал упражнения на пресс на турнике поднятия ног носком до перекладины. ща уже не делаю. но все равно боль не прошла, ноет и иногда боль отдает в левую ногу чуть ниже поясницы (седалищный нерв). теперь не только не могу качать пресс, но и работать на снарядах бить груши тоже. на тренировку не хожу из за того что резкие движения не могу делать(бить особенно боковые удары), поясница болеть начнет. у кого такое было? как восстановились? ща только чисто Турник, брусья, отжимания.
/forums/comment/32584-1-shodi-k-vrachu-2-daj-otdyh-3-giperjekstenzii
04.03.2013 22:11
1) Сходи к врачу.
2) Дай отдых.
3) Гиперэкстензии.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/35960-bol-otdaet-v-levuju-nogu-chut-nizhe-pojasnicy
12.05.2013 11:41
боль отдает в левую ногу чуть ниже поясницы (седалищный нерв) - это главный признак межпозвонковой грыжи.
Иди к врачу.
Все что нас не убивает - делает нас сильнее.
/forums/comment/35997-anton-nado-na-glavnoj-vyvesit-zametnyj-banner-s
13.05.2013 05:36
Антон, надо на главной вывесить заметный баннер с содержанием: "Если у вас что-то болит - идите к врачу, а не читайте форум!"
Недалеких-то много.
Работа над собой