Форумы

1.Если тренить только один хват, а про другой забыть, то сильная будет разница в повторениях или же не совсем и будет ли продвигать другой хват?</quote>

2. Будет ли дисбаланс в теле визуально?</quote>

3. Ухудшится ли не тренированный хват?</quote>

4.Стоит ли вообще тренировать тренировать оба хвата или нужно сконцентрироваться на одном?</quote>

5. Если тренить оба хвата, то как совмещать трентровки? Тренить 3 раза в неделю и каждую тренировку тренировать оба хвата, только по меньше подходов (т.е 5 подходов по 3 повтора) или же тренировать неделю один хват потом неделю другой, но тут уже будет по 3 подхода по 8 повторениям.это все вопросы про подтягивантя с ДОПОЛНИТЕЛЬНЫМ ВЕСОМ.</quote>

И если можно проценты напишите ?</quote>

Решил готовиться к стритлифтингу, каким хватом подтягиваться на соревах ещё не определился. Вопрос:
1.Если тренить только один хват, а про другой забыть, то сильная будет разница в повторениях или же не совсем и будет ли продвигать другой хват?
2. Будет ли дисбаланс в теле визуально?
3. Ухудшится ли не тренированный хват?
4.Стоит ли вообще тренировать тренировать оба хвата или нужно сконцентрироваться на одном?
5. Если тренить оба хвата, то как совмещать трентровки? Тренить 3 раза в неделю и каждую тренировку тренировать оба хвата, только по меньше подходов (т.е 5 подходов по 3 повтора) или же тренировать неделю один хват потом неделю другой, но тут уже будет по 3 подхода по 8 повторениям.это все вопросы про подтягивантя с ДОПОЛНИТЕЛЬНЫМ ВЕСОМ.
Как лучше ?
И если можно проценты напишите ?</quote>

Vista_Pro Да что ты так привязался к этим растяжкам?)) У меня и без всякого стритлифтинга и вообще тренировок были растяжки на пояснице, ногах. Это нормально, организм же растёт. Тренировки здесь влияют только в том плане, что мышцы растут и тоже могут растяжки из-за этого появиться/больше стать.</quote>

Vista_Pro Да что ты так привязался к этим растяжкам?)) У меня и без всякого стритлифтинга и вообще тренировок были растяжки на пояснице, ногах. Это нормально, организм же растёт. Тренировки здесь влияют только в том плане, что мышцы растут и тоже могут растяжки из-за этого появиться/больше стать.</quote>

А как быстро они у тебя шрамами стали? А то шрамы это одно , а красные ямки другое</quote>

Года 2-3. В местах, где грудные к рукам крепятся, до сих пор красные, даже больше чем раньше.</quote>

Значит то не растяжки</quote>

Почему?</quote>

Они за год должны побелеть , а не краснеть дальше</quote>