334488 участник 2447 городов
5 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Тренировки и упражнения
Боль в плече
583
7
/forums/comment/532138-ja-nedelju-nazad-sdelal-syvorotku-i-posle-15-minut-u
George2286661
Надым
22.10.2019 14:17
Я неделю назад сделал сыворотку и после 15 минут у меня разболелась плечо при том что когда я сделал сыворотку плечо не хрустнуло, не сломалось и не вывихнулось. Я могу двигать рукой но мне больно! Скажите что это, может у кого-то так же было!
/forums/comment/532139-dazhe-gugl-ne-v-teme-chto-jeto-za-uprazhnenie-takoe
Safrayt
Балашиха
22.10.2019 14:43
Даже гугл не в теме, что это за упражнение такое...
Творог цедил с такой силой?
Го дружить в
инсте
Секрет успеха в тренировках:
"Тренишь как чёрт, жрёшь как бык, спишь как суслик"
SWT "BarBosS"
/forums/comment/532143-rastjazhenie-svjazok-syvorotka-jeto-konechno-zhest
Lawnmover
Чита
22.10.2019 14:52
Растяжение связок.
Сыворотка это конечно жесть, тоже первый раз слышу
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/532144-pervye-sutki-holod-potom-gret
Lawnmover
Чита
22.10.2019 14:55
Первые сутки холод, потом греть.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/532154-i-konechno-ne-davit-syvorotku-poka-polnostju-ne
Leonid_G
Бат-Ям
22.10.2019 15:32
И, конечно, не давить сыворотку, пока полностью не пройдет.
В бою первым гибнет план боя
/forums/comment/532205-quote-name-leonid-g-post-532154-i-konechno-ne-davit
Lawnmover
Чита
23.10.2019 01:40
<quote name=
Leonid_G
post="532154">
И, конечно, не давить сыворотку, пока полностью не пройдет.
</quote>
Как пройдет, пробовать сыворотку
Что это? Кстати, покажи
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/532222-quote-name-lawnmover-post-532205-chto-jeto-kstati
Leonid_G
Бат-Ям
23.10.2019 08:32
<quote name=
Lawnmover
post="532205">
Что это? Кстати, покажи
</quote>
Так выше
Safrayt
показзал)
А вот интересно, из сыворотки можно еще сывороточный протеин отжать?
:grinning:
В бою первым гибнет план боя
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
583649
2065
Подтягивания
WasD
[07.05.2024 14:41]
476084
2940
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
309492
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
277855
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
233688
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
229477
214
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
222559
650
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
164337
436
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt
[08.02.2021 11:46]
155638
56
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
155296
1049
Обсуждаемые темы
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[14.05.2024 16:02]
146204
1527
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait
[11.05.2024 23:49]
6823
16
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover
[09.05.2024 02:27]
11853
226
Подтягивания
WasD
[07.05.2024 14:41]
476084
2940
Прогресс подтягиваний
bdv72
[04.05.2024 10:29]
795
3
Баги на сайте
WasD
[29.04.2024 00:20]
28590
431
Вопрос по приложению 100 дневки
Igor_Ekb
[27.04.2024 01:46]
14232
140
БАГИ на сайте
WasD
[10.04.2024 23:41]
81839
950
Что предпочитаете на завтрак?
sliff
[09.04.2024 08:19]
22707
144
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
222559
650
Популярные дневники
Live your life
Brom
[14.05.2024 17:27]
458388
5039
Тренировки kiss
kiss
[11.10.2023 09:45]
379554
1495
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[14.05.2024 15:29]
312270
7211
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
304596
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[20.03.2024 15:07]
253177
3093
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN
[12.05.2024 12:45]
242519
2256
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
210857
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[27.12.2023 16:58]
207050
1250
Вспомнить всё!
AK83
[14.05.2024 19:23]
199477
3133
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
169325
322
Дневники тренировок
Вспомнить всё!
AK83
[14.05.2024 19:23]
199477
3133
Пресс к лету 2024. Толстый!Я!
Russman
[14.05.2024 19:07]
12219
488
Трени.
sashamoble1
[14.05.2024 19:02]
102776
1919
Стопятьсот
Zilog
[14.05.2024 17:46]
2650
76
Live your life
Brom
[14.05.2024 17:27]
458388
5039
Третья СОТКА + пресс к лету 2024
igor_sam3
[14.05.2024 16:47]
2980
80
трень 2
Anastasia13
[14.05.2024 16:11]
105160
1230
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[14.05.2024 15:29]
312270
7211
Level Up!
ALKRY
[14.05.2024 14:02]
11123
106
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover
[14.05.2024 09:54]
8488
297