330703 участник 2446 городов
4 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Тренировки и упражнения
Боль в плече
578
7
/forums/comment/532138-ja-nedelju-nazad-sdelal-syvorotku-i-posle-15-minut-u
George2286661
Надым
22.10.2019 14:17
Я неделю назад сделал сыворотку и после 15 минут у меня разболелась плечо при том что когда я сделал сыворотку плечо не хрустнуло, не сломалось и не вывихнулось. Я могу двигать рукой но мне больно! Скажите что это, может у кого-то так же было!
/forums/comment/532139-dazhe-gugl-ne-v-teme-chto-jeto-za-uprazhnenie-takoe
Safrayt
Балашиха
22.10.2019 14:43
Даже гугл не в теме, что это за упражнение такое...
Творог цедил с такой силой?
Го дружить в
инсте
Секрет успеха в тренировках:
"Тренишь как чёрт, жрёшь как бык, спишь как суслик"
SWT "BarBosS"
/forums/comment/532143-rastjazhenie-svjazok-syvorotka-jeto-konechno-zhest
Lawnmover
Чита
22.10.2019 14:52
Растяжение связок.
Сыворотка это конечно жесть, тоже первый раз слышу
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/532144-pervye-sutki-holod-potom-gret
Lawnmover
Чита
22.10.2019 14:55
Первые сутки холод, потом греть.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/532154-i-konechno-ne-davit-syvorotku-poka-polnostju-ne
Leonid_G
Бат-Ям
22.10.2019 15:32
И, конечно, не давить сыворотку, пока полностью не пройдет.
В бою первым гибнет план боя
/forums/comment/532205-quote-name-leonid-g-post-532154-i-konechno-ne-davit
Lawnmover
Чита
23.10.2019 01:40
<quote name=
Leonid_G
post="532154">
И, конечно, не давить сыворотку, пока полностью не пройдет.
</quote>
Как пройдет, пробовать сыворотку
Что это? Кстати, покажи
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/532222-quote-name-lawnmover-post-532205-chto-jeto-kstati
Leonid_G
Бат-Ям
23.10.2019 08:32
<quote name=
Lawnmover
post="532205">
Что это? Кстати, покажи
</quote>
Так выше
Safrayt
показзал)
А вот интересно, из сыворотки можно еще сывороточный протеин отжать?
:grinning:
В бою первым гибнет план боя
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
573335
2065
Подтягивания
WasD
[10.03.2024 01:22]
466554
2931
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
307089
2060
Передний вис
WasD
[23.08.2022 16:01]
274952
1078
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
231674
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
227998
214
Отжимания от пола
WasD
[29.02.2024 14:47]
217769
648
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
161611
436
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt
[08.02.2021 11:46]
154540
56
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
153658
1049
Обсуждаемые темы
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover
[18.03.2024 14:22]
972
16
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[17.03.2024 19:25]
141854
1493
★Street Workout Game★ [ Игра по Workout ]
JesusOnExtasy
[15.03.2024 08:31]
12228
12
Подтягивания
WasD
[10.03.2024 01:22]
466554
2931
Темп бега
Tolle
[08.03.2024 23:48]
2117
8
Пресс к лету 2023 г. Заруба.
Lawnmover
[07.03.2024 08:46]
10990
226
Отжимания от пола
WasD
[29.02.2024 14:47]
217769
648
Вопрос по приложению 100 дневки
Igor_Ekb
[27.02.2024 19:12]
13481
137
Баги на сайте
WasD
[27.02.2024 01:52]
27749
423
Календарь на стену
WasD
[19.02.2024 12:09]
18409
30
Популярные дневники
Live your life
Brom
[18.03.2024 17:49]
451563
4991
Тренировки kiss
kiss
[11.10.2023 09:45]
378108
1495
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[18.03.2024 14:26]
303418
7021
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
295108
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[17.03.2024 02:26]
249444
3091
Дневник тренировок Михаила
VASILEN
[17.03.2024 11:40]
238589
2223
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
209027
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[27.12.2023 16:58]
205066
1250
Вспомнить всё!
AK83
[18.03.2024 15:34]
190983
3062
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
167046
322
Дневники тренировок
Первая 100-ка и дальнейшие тренировки
vmo
[19.03.2024 04:57]
51393
1222
Пресс к лету 2024 OlegSh
OlegSh
[19.03.2024 04:24]
671
15
трень 2
Anastasia13
[18.03.2024 22:07]
90930
1109
Тренировки
Shalinoy
[18.03.2024 21:54]
37331
740
Сотка март 2024
Enidy_K
[18.03.2024 21:10]
778
23
сезон 66-67
AlexBi
[18.03.2024 20:30]
46562
320
Фитнес 2024
Liliya_
[18.03.2024 20:12]
7242
141
1я стодневка
Oliveriedel
[18.03.2024 20:11]
4770
185
Пресс к лету 2024. Толстый!Я!
Russman
[18.03.2024 19:41]
6834
346
Трени.
sashamoble1
[18.03.2024 19:31]
96843
1861