Глобальный форум Общение

НА СИЛУ или Workout в домашних условиях!

/forums/comment/30225-zdravstvujte-mne-vot-interesno-kto-kak-zanimaetsja
Jenya_Zee
Jenya_Zee
Днепр
10.01.2013 12:00
Здравствуйте! Мне вот интересно, кто как занимается дома? Зима, холода... бла бла бла...
Лично я качаю пресс по системе Abs Workout 8 min., уже на 3 лэвэле 😃, отжимания... все, как обычно!
Подумываю по поводу домашних тренажеров... нашел американские perfect fitness... много интересных устройств!
Кто, что думает? Какие тренажеры у Вас (если есть)?
Музыка - величайшее изобретение человечества!
/forums/comment/30235-ja-zakazal-brusja-sebe-domoj-tak-zhe-otzhimajus-ot
andrei91
andrei91
Саратов
10.01.2013 14:58
я заказал брусья себе домой, так же отжимаюсь от пола, турник забросил нахер) пресс качаю тоже иногда, делал abs workout как то
/forums/comment/30236-obychnye-url-http-workoutshop-ru-33-upory-upory-dlja
WasD
WasD
Москва
10.01.2013 14:58
Обычные <url="http://workoutshop.ru/33-upory">упоры для отжиманий</url> + <url="http://workoutshop.ru/32-paraletsy">паралетсы</url>для имитации тренировок на брусьях + <url="http://workoutshop.ru/30-turniki-brusja">домашний турник-брусья</url> + <url="http://workoutshop.ru/34-meditsinboly">медбол</url> (на нём тоже прикольно отжиматься) + <url="http://workoutshop.ru/42-roliki">ролик для пресса</url>
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/30252-sobirajus-sdelat-mini-brusja-iz-pvh-trub
Wrone
Wrone
Вентспилс
10.01.2013 16:29
собираюсь сделать мини брусья из пвх труб
/forums/comment/30300-1-otzhimanija-s-hlopkami-na-odnoj-ruke-2-gorizontalnyj
Caracal
Caracal
Новосибирск
11.01.2013 13:20
1) Отжимания, с хлопками, на одной руке...
2) Горизонтальный упор, повороты в нем, отжимания, крокодильчик на одной, горизонт...
3) Пресс иногда.
4) Стойка на руках, отжимания в ней и у стены.
5) Настенный турник: много всего, кроме выходов.

Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[29.03.2024 17:19]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt[08.02.2021 11:46]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait[21.04.2024 16:22]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[21.04.2024 11:28]
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover[20.04.2024 09:29]
БАГИ на сайте
WasD[10.04.2024 23:41]
Что предпочитаете на завтрак?
sliff[09.04.2024 08:19]
Подтягивания
WasD[29.03.2024 17:19]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Брусья
Zingerr[28.03.2024 16:38]
При подтягивании "мешает" плечелучевая мышца. Это из-за неправильной техники?
udarn1k[26.03.2024 13:31]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[23.04.2024 21:08]
Тренировки kiss
kiss[11.10.2023 09:45]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[23.04.2024 17:54]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[20.03.2024 15:07]
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN[21.04.2024 11:27]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[27.12.2023 16:58]
Вспомнить всё!
AK83[22.04.2024 08:50]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
сезон 66-67 окончание 100
AlexBi[24.04.2024 13:59]
Пресс к лету 2024. Толстый!Я!
Russman[24.04.2024 13:47]
Мой путь + Пресс к лету 2024
Sam_41[24.04.2024 13:26]
workout.
homefalcon[24.04.2024 12:59]
Третья СОТКА (возвращение)
igor_sam3[24.04.2024 12:57]
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover[24.04.2024 09:45]
Мои тренировки
timur_bg[24.04.2024 09:30]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[24.04.2024 09:10]
Тренировки 5Zed
5Zed[24.04.2024 07:29]
Первая 100-ка и дальнейшие тренировки
vmo[24.04.2024 04:55]