Глобальный форум Общение

НА СИЛУ или Workout в домашних условиях!

/forums/comment/30225-zdravstvujte-mne-vot-interesno-kto-kak-zanimaetsja
Jenya_Zee
Jenya_Zee
Днепр
10.01.2013 12:00
Здравствуйте! Мне вот интересно, кто как занимается дома? Зима, холода... бла бла бла...
Лично я качаю пресс по системе Abs Workout 8 min., уже на 3 лэвэле 😃, отжимания... все, как обычно!
Подумываю по поводу домашних тренажеров... нашел американские perfect fitness... много интересных устройств!
Кто, что думает? Какие тренажеры у Вас (если есть)?
Музыка - величайшее изобретение человечества!
/forums/comment/30235-ja-zakazal-brusja-sebe-domoj-tak-zhe-otzhimajus-ot
andrei91
andrei91
Саратов
10.01.2013 14:58
я заказал брусья себе домой, так же отжимаюсь от пола, турник забросил нахер) пресс качаю тоже иногда, делал abs workout как то
/forums/comment/30236-obychnye-url-http-workoutshop-ru-33-upory-upory-dlja
WasD
WasD
Москва
10.01.2013 14:58
Обычные <url="http://workoutshop.ru/33-upory">упоры для отжиманий</url> + <url="http://workoutshop.ru/32-paraletsy">паралетсы</url>для имитации тренировок на брусьях + <url="http://workoutshop.ru/30-turniki-brusja">домашний турник-брусья</url> + <url="http://workoutshop.ru/34-meditsinboly">медбол</url> (на нём тоже прикольно отжиматься) + <url="http://workoutshop.ru/42-roliki">ролик для пресса</url>
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/30252-sobirajus-sdelat-mini-brusja-iz-pvh-trub
Wrone
Wrone
Вентспилс
10.01.2013 16:29
собираюсь сделать мини брусья из пвх труб
/forums/comment/30300-1-otzhimanija-s-hlopkami-na-odnoj-ruke-2-gorizontalnyj
Caracal
Caracal
Новосибирск
11.01.2013 13:20
1) Отжимания, с хлопками, на одной руке...
2) Горизонтальный упор, повороты в нем, отжимания, крокодильчик на одной, горизонт...
3) Пресс иногда.
4) Стойка на руках, отжимания в ней и у стены.
5) Настенный турник: много всего, кроме выходов.

Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[17.11.2024 16:45]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[17.11.2024 16:45]
Хруст в нижней части ребра справа при поднимании ног на турнике
grtim_09[13.11.2024 15:31]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[30.10.2024 14:50]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[29.10.2024 20:39]
Ответы на вопросы о программе
WasD[08.10.2024 16:06]
Впавший пятый позвонок
Shaganikus[26.09.2024 11:00]
Сколько за день , вы сидите за компьютером?
Splinter[23.09.2024 07:36]
★Выходы Силой +24кг (На максимум)★
JesusOnExtasy[19.09.2024 10:37]
Как часто следует подтягиваться с отягощением, чтобы был прогресс?
Enthusiast[16.09.2024 14:29]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[21.11.2024 18:10]
Тренировки kiss
kiss[05.07.2024 18:48]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[21.11.2024 21:29]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[03.07.2024 15:42]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[17.11.2024 22:46]
Вспомнить всё!
AK83[20.11.2024 13:28]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[26.07.2024 13:04]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Дневник a1e3x
a1e3x[22.11.2024 00:22]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[21.11.2024 21:53]
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover[21.11.2024 21:47]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[21.11.2024 21:29]
Тренировки с 23.11.2020
Khev[21.11.2024 19:43]
Жизнь после сотки
welldonemeat[21.11.2024 19:22]
Трени.
sashamoble1[21.11.2024 18:50]
Live your life
Brom[21.11.2024 18:10]
Начать сначала
RAN18[21.11.2024 11:29]
Первая 100-ка и дальнейшие тренировки
vmo[21.11.2024 10:51]