Глобальный форум Общий форум стодневки

Hiit

/forums/comment/523663-v-rezultate-poiskov-dorogi-posle-sotki-nabrel-na-hiit
Uyh
Uyh
Иерусалим
30.07.2019 08:09
В результате поисков дороги после сотки, набрел на hiit.
Интересны мнения по поводу этой системы, и ссылки на то, что о ней стоит почитать.
/forums/comment/523734-quote-name-uyh-post-523663-ssylki-na-to-chto-o-nej
Zhev
Zhev
Москва
30.07.2019 20:20
<quote name=Uyh post="523663">
ссылки на то, что о ней стоит почитать.</quote>
Как минимум стоило привести ссылку на предмет обсуждения.
Мяукаут | Классификация упражнений | Площадки
/forums/comment/523757-quote-name-zhev-post-523734-quote-name-uyh-post
Uyh
Uyh
Иерусалим
30.07.2019 22:13
<quote name=Zhev post="523734">
<quote name=Uyh post="523663">
ссылки на то, что о ней стоит почитать.</quote>
Как минимум стоило привести ссылку на предмет обсуждения.</quote>
<url="https://en.m.wikipedia.org/wiki/High-intensity_interval_training">Hiit</url> - high intensive interval training - интересно мнение, тех, кто знает, что это/ пробовал эту систему/ имеет о ней мнение.
/forums/comment/523900-veshh-takaja-sushhestvuet-no-vopros-v-chem-chto
mtbrDot
mtbrDot
Москва
31.07.2019 21:01
вещь такая существует, но вопрос в чем: что хочется получить на выходе?

hiit не даст силы больше чем методика сотки, развиваться будет выносливость. в принципе первая половина сотки это и есть hiit
/forums/comment/523977-quote-name-mtbrdot-post-523900-veshh-takaja
Uyh
Uyh
Иерусалим
01.08.2019 14:35
<quote name=mtbrDot post="523900">
вещь такая существует, но вопрос в чем: что хочется получить на выходе?

hiit не даст силы больше чем методика сотки, развиваться будет выносливость. в принципе первая половина сотки это и есть hiit</quote>
Для разнообразия после 100ки, разогнать метоболизм, но я тоже не очень понял как в хиите можно развиваться - кроме того, чтоб сокращать время отдыха.
/forums/comment/524043-quote-name-uyh-post-523977-quote-name-mtbrdot-post
Dymitr
Dymitr
Санкт-Петербург
02.08.2019 01:46
<quote name=Uyh post="523977">
<quote name=mtbrDot post="523900">
вещь такая существует, но вопрос в чем: что хочется получить на выходе?

hiit не даст силы больше чем методика сотки, развиваться будет выносливость. в принципе первая половина сотки это и есть hiit</quote>
Для разнообразия после 100ки, разогнать метоболизм, но я тоже не очень понял как в хиите можно развиваться - кроме того, чтоб сокращать время отдыха.</quote>
Хиит был придуман для сохранения уровня тренированности при недостаточном времени для обычных тренировок на сколько мне известно. Короткая высокоинтенсивная тренировка. В отпуске, например, командировке или еще как то.
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[17.11.2024 16:45]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[17.11.2024 16:45]
Хруст в нижней части ребра справа при поднимании ног на турнике
grtim_09[13.11.2024 15:31]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[30.10.2024 14:50]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[29.10.2024 20:39]
Ответы на вопросы о программе
WasD[08.10.2024 16:06]
Впавший пятый позвонок
Shaganikus[26.09.2024 11:00]
Сколько за день , вы сидите за компьютером?
Splinter[23.09.2024 07:36]
★Выходы Силой +24кг (На максимум)★
JesusOnExtasy[19.09.2024 10:37]
Как часто следует подтягиваться с отягощением, чтобы был прогресс?
Enthusiast[16.09.2024 14:29]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[21.11.2024 18:10]
Тренировки kiss
kiss[05.07.2024 18:48]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[21.11.2024 19:39]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[03.07.2024 15:42]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[17.11.2024 22:46]
Вспомнить всё!
AK83[20.11.2024 13:28]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[26.07.2024 13:04]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Тренировки с 23.11.2020
Khev[21.11.2024 19:43]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[21.11.2024 19:39]
Жизнь после сотки
welldonemeat[21.11.2024 19:22]
Трени.
sashamoble1[21.11.2024 18:50]
Live your life
Brom[21.11.2024 18:10]
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover[21.11.2024 15:36]
Начать сначала
RAN18[21.11.2024 11:29]
Первая 100-ка и дальнейшие тренировки
vmo[21.11.2024 10:51]
Соточка для радости
Lolo1[21.11.2024 10:46]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[21.11.2024 08:50]