Нужна помощь в переводе названий упражнений на другие языки. Понятно, что "гугл в помощь", но мы все знаем, что порой он может сильно тупить.
Английский язык:
Подтягивания
Австралийские подтягивания прямым хватом Australian pull-up
Австралийские подтягивания нижним хватом Australian chin-up
Подтягивания прямым узким хватом Close grip pull-ups
Подтягивания прямым средним хватом Pull-ups
Подтягивания прямым широким хватом Wide pull-ups
Подтягивания нижним узким хватом Close grip chin-ups
Подтягивания нижним средним хватом Chin-ups
Подтягивания нижним широким хватом Wide chin-ups
Подтягивания нейтральным хватом Neutral grip pull-ups
Подтягивания параллельным средним хватом Parallel grip pull-ups
Подтягивания параллельным широким хватом Wide parallel grip pull-ups
Подтягивания «Лучник» Archer pull-ups
Подтягивания с рукой на столбе Pull-ups one hand on pillar
Подтягивания узким разнохватом Close mixed grip pull-ups
Подтягивания разнохватом mixed grip pull-ups
Подтягивания ширким разнохватом Wide mixed grip pull-ups
Отжимания
Отжимания от столба/стены Wall/pillar push-ups
Отжимания «Руки выше ног» Incline push-ups
Отжимания от пола Push-ups
Отжимания «Ноги выше рук» Decline push-ups
Отжимания на трицепс Bench dips
Французские отжимания Triceps extension on bar
Отжимания «Нырок Щуки» Pike push-ups
Индийские отжимания Hindi push ups
Корейские отжимания Korean dips
Отжимания в стойке с опорой Assisted Handstand push-ups
Отжимания в стойке Handstand push-ups
Алмазные отжимания Diamond push-ups
Отжимания на перекладине Bar dips
Отжимания на брусьях Parallel bar dips
Отжимания на узких брусьях Clouse Parallel bar dips
Отжимания на широких брусьях Wide Parallel bar dips
Приседания/выпады/ноги
Приседания Squat
Глубокие приседания Deep squat
Зашагивания на тумбу Step-ups
Зашагивания на тумбу с подъёмом ноги Step-ups knee raise
Подъёмы на носках (на каждой) Сalf raises (by one leg)
Подъёмы на носках (на двух) Сalf raises (both)
Подъёмы на носках (на каждой + на двух) Сalf raises (by one leg + both)
Болгарские приседания Bulgarian squat
Выпрыгивания из приседа Jump squat
Боковые выпады Side lunges
Выпады Lunges
Проходка выпадами Lunges walking
Всадник Squat sit
Стульчик Wall sit
Пистолетик Pistol squat
Приседания с перемещением Side to side squat
Планки
Планка на прямых руках Straight arm plank
Боковая планка на прямых руках Straight arm side plank
Планка «Радуга» Straight arm side plank rotation
Планка на локтях Plank
Боковая планка на локтях Side plank
Альпинист Mountain climbers
Скручивания и подъёмы ног
Скручивания Crunches
Подъёмы корпуса Sit-ups
Подъёмы ног до перекладины Leg raises to bar
Подъёмы ног до уголка Leg raises hanging
Подъёмы корпуса со скручиванием Sit-ups crunches
Гиперэкстензия Hyperextensio
Подъёмы коленей до груди Hanging knee raises
Секрет успеха в тренировках:
"Тренишь как чёрт, жрёшь как бык, спишь как суслик"