/forums/comment/25056-okolo-goda-nazad-reshil-poprobovat-na-praktike
25.09.2012 14:21
Около года назад решил попробовать на практике пользоваться только лестницей.(живу на 6 этаже). Через неделю из изменений заметил только,что моя...кхм..5 точка стала более упругой,и больше ничего.После этого сразу возлюбил лифт и лестницу обхожу стороной :D

Есть ли смысл пользоваться лестницей постоянно,если я 3-4 раза в неделю бегаю,сил и дыхалки мне хватает с лихвой при поднятии по ужасной лестнице?
/forums/comment/25070-cherez-3-stupenki-hodi
25.09.2012 18:14
через 3 ступеньки ходи
/forums/comment/25080-ty-kazhdyj-den-prihodish-uhodish-iz-doma-estesstvenno
25.09.2012 20:05
ты каждый день приходишь/уходишь из дома
естесственно лучше ходить пешком) это полезно!
All I do is Win
/forums/comment/25102-quote-name-kiss-cherez-3-stupenki-hodi-quote
26.09.2012 03:04
через 3 ступеньки ходи


Попробовал сегодня - неплохо напрягаются ноги.Очень даже неплохо.Жаль так низко живу)