Позади уже 25 дней и пришло время рассказать о них.
С 1 по 21 день делал 5-10-10-10 Х4
(это мой уровень и всё идёт окей)
С 22-го дня добавил ещё 1 круг, заметил что отжимания, подтягивания и приседания даются мне намного увереннее.
Сегодня был день 26, завтра отдых, а потом растяжка, так же в конце тренировки я ещё добавляю вис на турнике на максимум, сначала на правой руке, потом на левой, а потом на обеих.
На тренировки иду с удовольствием, иногда бывает лень, но всё равно иду.
Заметил что с каким бы настроением на тренировку ты не приходил бы в конце ты уходишь с тренировки в отличном настроение.
Хочу добавить что я занимаюсь в армии. И со сном тут проблемы я не высыпаюсь, а поэтому организм не восстанавливается иногда, а зачастую приходиться тренироваться во время обеда или сна, но эта армия и если бы ни она то может я и никогда не стал бы заниматься. Спасибо ей за это!
А ещё я жду не дождусь 49 уровня что бы проверить свой максимум в подтягиваниях и отжиманиях.
"дорога в 2000миль начинается с первого шага"
Вроде всё что хотел рассказать, спасибо тем кто дочитал до конца.
Продолжение следует...
