/forums/comment/618253-i-data-ed3-3-i-p-12-aprelja-2025-god-subbota-den-1198
12 апреля 2025 год суббота. День 1198.
Подтягивание на турнике лесенка 1-11-1
/forums/comment/618254-i-data-ed3-3-i-p-13-aprelja-2025-god-voskresene-den
13 апреля 2025 год воскресенье. День 1199.
Отжимание от пола 3х31
Приседания 3х31
Отжимание от пола 10х30
Отжимание на брусьях 10х20
Подтягивание на турнике 10Х10
/forums/comment/618280-i-data-ed3-3-i-p-14-aprelja-2025-god-ponedelnik-den
14 апреля 2025 год понедельник. День 1200.
Отжимание от пола 10х20
Приседания 10х20
Подтягивание на турнике 10Х10
Выпады 10х20
пресс на 10х20
/forums/comment/618307-i-data-ed3-3-i-p-15-aprelja-2025-god-vtornik-den-1201
15 апреля 2025 год вторник. День 1201.
Подтягивание на турнике лесенка 1-11-1
/forums/comment/618328-i-data-ed3-3-i-p-16-aprelja-2025-god-sreda-den-1202-p
16 апреля 2025 год среда. День 1202.
Отжимание от пола 10х20
Приседания 10х20
Подтягивание на турнике 10Х10
Выпады 10х20
/forums/comment/618357-i-data-ed3-3-i-p-17-aprelja-2025-god-chetverg-den
17 апреля 2025 год четверг. День 1203.
Отжимание от пола 10х20
Приседания 10х20
Пресс 10х20
Подтягивание на турнике 10Х10
Гиря 16 кг 10х10
/forums/comment/618370-i-data-ed3-3-i-p-18-aprelja-2025-god-pjatnica-den
18 апреля 2025 год пятница. День 1204.
Отжимание от пола 10х20
Приседания 10х20
Подтягивание на турнике 10Х10
Гиря 16 кг 10х10
/forums/comment/618432-i-data-ed3-3-i-p-19-aprelja-2025-god-subbota-den-1205
19 апреля 2025 год суббота. День 1205.
Отжимание от пола 10х20
Приседания 10х20
Подтягивание на турнике 10Х10
Выпады 10х20
/forums/comment/618433-i-data-ed3-3-i-p-20-aprelja-2025-god-voskresene-den
20 апреля 2025 год воскресенье. День 1206.
Подтягивание на турнике лесенка 1-11-1
/forums/comment/618434-i-data-ed3-3-i-p-21-aprelja-2025-god-ponedelnik-den
21 апреля 2025 год понедельник. День 1207.
Отжимание от пола 10х30
Отжимание на брусьях 10х20
Подтягивание на турнике 10Х10
Бег 4 км
/forums/comment/618450-i-data-ed3-3-i-p-beg-jeto-nashe-vsjo-img-class
Бег это наше всё
Сам хочу (но не могу)
Кто слабый не выдержит
Кто сильный останется..
/forums/comment/618456-i-data-ed3-3-i-p-ja-tozhe-kogda-vizhu-v-zapisjah-a
/forums/comment/618458-i-data-ed3-3-i-p-a-class-wo-user-href-user-ran18-span
Бег - надо тратить калории, потому что мой вес начал расти и надо меньше есть.
22 апреля 2025 год вторник. День 1208.
Бег 8,13 км 60 минут
Подтягивание на турнике лесенка 1-15-1
Выход силы 3х3
/forums/comment/618459-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
Бег - надо тратить калории
Да и для сердца, очень полезно. Если в разговорном темпе...
/forums/comment/618460-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
Бег - надо тратить калории
Да и для сердца, очень полезно. Если в разговорном темпе...
Согласен.
