Глобальный форум Травмы и восстановление

травма в плече(

/forums/comment/23964-delal-zhim-na-naklonnoj-skame-vzjal-shtangu-i-ona
kkg91161
kkg91161
Вологда
31.08.2012 10:17
делал жим на наклонной скамье...взял штангу..и она ушла резко вперед, сейчас болит левое плечо...что мне делать??
/forums/comment/23968-idti-ko-vrachu-nu-a-poka-perebintuj-probuj-mazjami
Andrei59
Andrei59
Пермь
31.08.2012 12:12
идти ко врачу. ну а пока перебинтуй,пробуй мазями разными мазать,покой плечу на недельку😃
Не бьешься-не добьешься!
/forums/comment/23974-spasiba
kkg91161
kkg91161
Вологда
31.08.2012 15:21
спасиба)
/forums/comment/23975-na-zdorove-beregi-sebja
Andrei59
Andrei59
Пермь
31.08.2012 15:35
на здоровье,береги себя
Не бьешься-не добьешься!
/forums/comment/23981-vorkaut-trenazhjorka-1-0
WasD
WasD
Москва
31.08.2012 18:49
воркаут - тренажёрка 1:0
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/24007-skolko-hodil-v-trenazherku-nikogda-problem-ne-bylo-s
Caracal
Caracal
Новосибирск
01.09.2012 08:12
Сколько ходил в тренажерку, никогда проблем не было с растяжениями, травмами. А вот от воркаута: в июле - левое плечо, в августе - правое, до сих пор иногда чуствуется.

Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[29.03.2024 17:19]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt[08.02.2021 11:46]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait[21.04.2024 16:22]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[21.04.2024 11:28]
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover[20.04.2024 09:29]
БАГИ на сайте
WasD[10.04.2024 23:41]
Что предпочитаете на завтрак?
sliff[09.04.2024 08:19]
Подтягивания
WasD[29.03.2024 17:19]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Брусья
Zingerr[28.03.2024 16:38]
При подтягивании "мешает" плечелучевая мышца. Это из-за неправильной техники?
udarn1k[26.03.2024 13:31]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[23.04.2024 21:08]
Тренировки kiss
kiss[11.10.2023 09:45]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[23.04.2024 17:54]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[20.03.2024 15:07]
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN[21.04.2024 11:27]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[27.12.2023 16:58]
Вспомнить всё!
AK83[22.04.2024 08:50]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
0.5я , 0.5 я и 3я стодневка +пресс к лету 2024
Oliveriedel[24.04.2024 00:11]
Пресс к лету 2024
SvetlanaSpb[23.04.2024 23:53]
Тренировки ~ illusionist
illusionist[23.04.2024 23:29]
трень 2
Anastasia13[23.04.2024 23:23]
сезон 66-67
AlexBi[23.04.2024 22:00]
Live your life
Brom[23.04.2024 21:08]
"Сотка" закончилась, пора двигаться дальше...
nikozay[23.04.2024 19:47]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[23.04.2024 17:54]
Трени.
sashamoble1[23.04.2024 17:27]
Стопятьсот
Zilog[23.04.2024 16:17]