/forums/comment/458139-skoree-vsego-takaja-tema-uzhe-kogda-to-byla-no-vsjo
Скорее всего такая тема уже когда-то была, но всё же.
Кто как часто пьёт и в каких количествах?
/forums/comment/458143-ne-pju-a-ty-mozhesh-srazu-vsju-metodichku
Не пью, а ты можешь сразу всю методичку маркетинговую с вопросами выложить. Там их много ещё?
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/458148-net-tema-bez-podvoha-absoljutno-a-sovsem-ne-pit-jeto
Нет, тема без подвоха абсолютно.
А совсем не пить - это уже крайности с моей точки зрения.
/forums/comment/458152-jeta-tema-obsuzhdaetsja-po-dva-raza-v-god-v-kazhdom
Эта тема обсуждается по два раза в год в каждом выпуске стодневки. Вряд ли тут будет что-то новое.
/forums/comment/458153-i-pochemu-ne-upotrebljat-alkogol-jeto-krajnosti-ne
И почему не употреблять алкоголь - это крайности? Не курить - тоже крайности?
/forums/comment/458154-ne-delat-chto-to-v-chem-net-ni-neobhodimosti-ni
Не делать что-то, в чем нет ни необходимости, ни удовольствия, ни пользы - это же вполне естественно. Странно выглядит как раз обратное.
/forums/comment/458169-quote-name-dapper-post-458154-ne-delat-chto-to-v-chem
Не делать что-то, в чем нет ни необходимости, ни удовольствия, ни пользы - это же вполне естественно. Странно выглядит как раз обратное.</quote>
Как гласит русская народная пословица: "если человек совсем не пьёт - значит он или больной, или зашитый".
И это правда на 95%. Есть конечно люди, которые хронически не переносят алкоголь, или не пьют по религиозным (и прочим) соображениям, но таких (в России) относительно мало.
Искусственно ограничивать себя просто из-за того, что ты занимаешься физкультурой, достаточно глупо.
Многие запуганы мифами про то, что спортивные результаты при употреблении алкоголя перестают расти. Но это сказки. При умеренном употреблении вы будете прогрессировать не хуже чем без алкоголя.
/forums/comment/458176-pravda-na-95-v-tom-chto-vse-jeti-russkie-narodnye
Правда на 95% в том, что все эти русские народные пословицы и прочая пропаганда - банальное манипулирование со стороны государства и монополий)
/forums/comment/458180-quote-name-dapper-post-458176-pravda-na-95-v-tom-chto
Правда на 95% в том, что все эти русские народные пословицы и прочая пропаганда - банальное манипулирование со стороны государства и монополий)</quote>
Ну вы загнули. Народные пословицы на то и народные, что рождаются в народе на основании жизненных ситуаций.
Выпивать умеренно и не пить совсем - две абсолютно разные вещи.
/forums/comment/458181-quote-name-rvs333-post-458148-a-sovsem-ne-pit-jeto
А совсем не пить - это уже крайности с моей точки зрения.</quote>
Ахахах, лол что? И совсем не шыряться - это тоже крайность? 
Что у тебя за логика такая извращенная.
Народные пословицы на то и народные, что рождаются в народе на основании жизненных ситуаций.</quote>
Продолжай верить в это, %username%, ты всё делаешь правильно.
Выпивать умеренно и не пить совсем - две абсолютно разные вещи.</quote>
Нет никакого умеренно. Ты либо пьешь, либо не пьешь. Любое количество алкоголя вредно для организма - это факт. Рекомендуемая норма потребления алкоголя Минздравом РФ - 0.
При умеренном употреблении вы будете прогрессировать не хуже чем без алкоголя.</quote>
Вот это как раз миф.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/458182-quote-name-rvs333-post-458169-mnogie-zapugany-mifami
Многие запуганы мифами про то, что спортивные результаты при употреблении алкоголя перестают расти. Но это сказки.</quote>
Ты только что назвал Биологию сказкой. Каков будет твой следующий шаг?
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/458188-dlja-zdorovja-poleznej-kazhdyj-den-po-0-5-litra-piva
Для здоровья полезней каждый день по 0.5 литра пива, чем не пить вообще. Но только если ты не офисный планктон: они не могут удержаться из-за стресса на работе и 0.5 превращается в 3.0.
Нормальное мета исследование (высшая степень достоверности): https://znatok-ne.livejournal.com/64548.html
Комменты жгут на видео Цацулина: https://oper.ru/news/read.php?t=1051616571#comments
С 18 лет пью в среднем 0.5 литра пива в день. Когда был студентом, установил для себя вознаграждение: 0.5 пива сегодня вечером, если я не женат. Девушки всячески пытались захомутать.
Частенько бывали студенческие попойки, но после них несколько дней не пил и не хотелось.
Были периоды в жизни, когда не пил полгода, год, полтора года: не хотелось, или увлекся религией и получал своё ИСС оттуда, ну или не работал и не было денег на пиво. На стрессовых работах пил 0.75 пива в день.
Пью только пиво, более сильный алкоголь не приемлю : вкус не тот (вино - говно) и его=крепкий только в компании.
По моему мнению, пьют алкоголь, чтобы испытать Измененное Состояние Сознания. То есть оно расслабляет, материальные проблемы воспринимаются несущественными и неважными (на самом деле так и есть).
Арабы, азиаты, африканцы, американцы предпочитают ИСС растительного происхождения, цена/качество рулит.
Алкоголь=ИСС. Поэтому он будет всегда, воркаут (контроль головой над правильным исполнением) его не заменит.
/forums/comment/458199-quote-name-wasd-post-458182-quote-name-rvs333-post
Многие запуганы мифами про то, что спортивные результаты при употреблении алкоголя перестают расти. Но это сказки.</quote>
Ты только что назвал Биологию сказкой. Каков будет твой следующий шаг?
</quote>
Спокойно, спокойно. Чего ты так завёлся. :grinning:
Давай сначала разберёмся что значит пить умеренно.
Если ты пьёшь каждый день - это однозначно перебор. Если ты выпиваешь 2 - 3 раза в месяц, и при этом не нажираешься как свинья, то это можно назвать "выпивать умеренно".
Какое негативное воздействие оказывает алкоголь в контексте тренировок?
1. Лишние пустые калории
2. Замедление усвояемости аминокислот/ замедление метаболизма
Если говорить про пункт №1 и почитать соседние темы этой ветки, то многие, к примеру, пьют чай с сахаром. И не собираются отказываться от этой вредной привычки.
Калорийность 100 граммов водки = 231 калория.
Если вы выпьете 0.5 за месяц - это 1155 лишних калорий за месяц, или 37 калорий в день. Ничто!
Если пить чай с сахаром 3 раза в день - это около 200 калорий (и быстрых углеводов). При этом при сбалансированном питании люди ухитряются худеть и прогрессировать в спорте. Так почему же 37 калорий в день от алкоголя это так ужасно?
Перейдём к пункту №2
Обмен веществ при употреблении алкоголя замедляется. Даже если опьянение длится 12 часов (нажрался в хлам), то частичная задержка в усвояемости полезных веществ, выработке гормонов и т.д. по сравнению с общим временем, которое требуется на восстановление и рост мышц, тоже очень незначительно.
Ведь вы же не нажираетесь в хлам ежедневно, когда половина общего суточного времени уходит на выведение алкоголя из организма. Тогда конечно, рост ваших спортивных показателей может замедлиться.
А если взять лёгкое опьянение (бутылка пива), то алкоголь полностью выводится из организма за 3 часа. Вообще ерунда.
Более того, я наверно никому не открою секрет, если скажу что многие профессиональные спортсмены тоже употребляют алкоголь и ухитряются ставить мировые рекорды.
Так что не нужно драматизировать воздействие алкоголя.
/forums/comment/458205-alkogol-ne-mozhet-byt-polezen-organizmu-no-on
Алкоголь не может быть полезен организму, но он временами очень полезен психике, нужно научится расслаблять эмоциональный фон без алкоголя (например через workout) и тогда легко можно жить без этой вредной привычки.
/forums/comment/458206-quote-name-tolle-post-458188-normalnoe-meta
Очень хорошая статья :thumbsup:
