Глобальный форум Дневники тренировок

100 дней 2018.

/forums/comment/449937-den-1-pn-4-8-8-8-proshlo-legko-delal-na-ulice-na
Giya79
Giya79
Пермь
30.04.2018 18:02
День 1. ПН. 4-8-8-8. Прошло легко. Делал на улице на детской площадке.
Когда вы начинаете тренироваться, то через 12 недель вы заметите результат, через 24 недели ваши изменения заметят близкие, через 36 недель друзья и знакомые, ну а через 48 недель весь мир!
/forums/comment/450163-den-2-4-8-8-8-proshlo-legko-delal-na-ulice-na-stadione
Giya79
Giya79
Пермь
01.05.2018 16:25
День 2. 4-8-8-8. Прошло легко. Делал на улице на стадионе. Свежий воздух, солнце, красота.
Когда вы начинаете тренироваться, то через 12 недель вы заметите результат, через 24 недели ваши изменения заметят близкие, через 36 недель друзья и знакомые, ну а через 48 недель весь мир!
/forums/comment/450752-den-3-trenirovalsja-v-lesu-s-valereem
Giya79
Giya79
Пермь
03.05.2018 22:41
День 3. Тренировался в лесу с Валереем.
Когда вы начинаете тренироваться, то через 12 недель вы заметите результат, через 24 недели ваши изменения заметят близкие, через 36 недель друзья и знакомые, ну а через 48 недель весь мир!
/forums/comment/450753-den-4-otdyh
Giya79
Giya79
Пермь
03.05.2018 22:41
День 4. Отдых.
Когда вы начинаете тренироваться, то через 12 недель вы заметите результат, через 24 недели ваши изменения заметят близкие, через 36 недель друзья и знакомые, ну а через 48 недель весь мир!
/forums/comment/451338-den-5-otdyh
Giya79
Giya79
Пермь
05.05.2018 22:31
День 5. Отдых.
Когда вы начинаете тренироваться, то через 12 недель вы заметите результат, через 24 недели ваши изменения заметят близкие, через 36 недель друзья и знакомые, ну а через 48 недель весь мир!
/forums/comment/451339-den-6-4-8-8-8-delal-na-ulice-na-sport-ploshhadke
Giya79
Giya79
Пермь
05.05.2018 22:32
День 6. 4-8-8-8. Делал на улице на спорт площадке.
Когда вы начинаете тренироваться, то через 12 недель вы заметите результат, через 24 недели ваши изменения заметят близкие, через 36 недель друзья и знакомые, ну а через 48 недель весь мир!
/forums/comment/451681-den-7-trenirovalsja-v-zale-s-valereem
Giya79
Giya79
Пермь
07.05.2018 09:03
День 7. Тренировался в зале с Валереем.
Когда вы начинаете тренироваться, то через 12 недель вы заметите результат, через 24 недели ваши изменения заметят близкие, через 36 недель друзья и знакомые, ну а через 48 недель весь мир!
/forums/comment/452731-den-8-pn-4-8-8-8-trenirovalsja-doma
Giya79
Giya79
Пермь
10.05.2018 20:29
День 8. ПН. 4-8-8-8. Тренировался дома.
Когда вы начинаете тренироваться, то через 12 недель вы заметите результат, через 24 недели ваши изменения заметят близкие, через 36 недель друзья и знакомые, ну а через 48 недель весь мир!
/forums/comment/452732-den-9-vt-4-8-8-8-trenirovalsja-v-lesu-s-lehoj
Giya79
Giya79
Пермь
10.05.2018 20:30
День 9. ВТ. 4-8-8-8. Тренировался в лесу с Лехой.
Когда вы начинаете тренироваться, то через 12 недель вы заметите результат, через 24 недели ваши изменения заметят близкие, через 36 недель друзья и знакомые, ну а через 48 недель весь мир!
/forums/comment/452733-den-10-sr-otdyh
Giya79
Giya79
Пермь
10.05.2018 20:31
День 10. СР. Отдых.
Когда вы начинаете тренироваться, то через 12 недель вы заметите результат, через 24 недели ваши изменения заметят близкие, через 36 недель друзья и знакомые, ну а через 48 недель весь мир!
/forums/comment/452734-den-11-cht-4-8-8-8-trenirovalsja-doma
Giya79
Giya79
Пермь
10.05.2018 20:31
День 11. ЧТ. 4-8-8-8. Тренировался дома.
Когда вы начинаете тренироваться, то через 12 недель вы заметите результат, через 24 недели ваши изменения заметят близкие, через 36 недель друзья и знакомые, ну а через 48 недель весь мир!
/forums/comment/454237-den-12-pt-4-8-8-8-trenirovalsja-doma
Giya79
Giya79
Пермь
15.05.2018 19:48
День 12. ПТ. 4-8-8-8. Тренировался дома.
Когда вы начинаете тренироваться, то через 12 недель вы заметите результат, через 24 недели ваши изменения заметят близкие, через 36 недель друзья и знакомые, ну а через 48 недель весь мир!
/forums/comment/454238-den-13-sb-otdyh
Giya79
Giya79
Пермь
15.05.2018 19:49
День 13. Сб. отдых.
Когда вы начинаете тренироваться, то через 12 недель вы заметите результат, через 24 недели ваши изменения заметят близкие, через 36 недель друзья и знакомые, ну а через 48 недель весь мир!
/forums/comment/454239-den-14-vs-otdyh
Giya79
Giya79
Пермь
15.05.2018 19:49
День 14.вс. Отдых.
Когда вы начинаете тренироваться, то через 12 недель вы заметите результат, через 24 недели ваши изменения заметят близкие, через 36 недель друзья и знакомые, ну а через 48 недель весь мир!
/forums/comment/454241-den-15-pn-4-8-8-8-trenirovalsja-doma
Giya79
Giya79
Пермь
15.05.2018 19:50
День 15. ПН. 4-8-8-8. Тренировался дома.
Когда вы начинаете тренироваться, то через 12 недель вы заметите результат, через 24 недели ваши изменения заметят близкие, через 36 недель друзья и знакомые, ну а через 48 недель весь мир!
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[01.12.2024 13:23]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Ответы на вопросы о программе
WasD[03.12.2024 14:29]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[01.12.2024 13:23]
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Хруст в нижней части ребра справа при поднимании ног на турнике
grtim_09[13.11.2024 15:31]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[30.10.2024 14:50]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[29.10.2024 20:39]
Впавший пятый позвонок
Shaganikus[26.09.2024 11:00]
Сколько за день , вы сидите за компьютером?
Splinter[23.09.2024 07:36]
★Выходы Силой +24кг (На максимум)★
JesusOnExtasy[19.09.2024 10:37]
Как часто следует подтягиваться с отягощением, чтобы был прогресс?
Enthusiast[16.09.2024 14:29]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[03.12.2024 20:12]
Тренировки kiss
kiss[05.07.2024 18:48]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[03.12.2024 10:06]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[03.07.2024 15:42]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[25.11.2024 00:47]
Вспомнить всё!
AK83[01.12.2024 11:42]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[26.07.2024 13:04]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Дневник a1e3x
a1e3x[03.12.2024 21:10]
Live your life
Brom[03.12.2024 20:12]
трень 2
Anastasia13[03.12.2024 20:03]
Трени.
sashamoble1[03.12.2024 18:53]
Жизнь после сотки
welldonemeat[03.12.2024 18:35]
Тренировки 2023-24 NSh
NadegdaSh[03.12.2024 17:26]
СТО (стань творцом образа) ДНЕЙ своего совершенства.
oleg196925[03.12.2024 16:56]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[03.12.2024 15:47]
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover[03.12.2024 14:02]
Начать сначала
RAN18[03.12.2024 13:37]