/forums/comment/454242-den-16-vt-4-8-8-8-trenirovalsja-na-stadione
День 16. ВТ. 4-8-8-8. Тренировался на стадионе.
Когда вы начинаете тренироваться, то через 12 недель вы заметите результат, через 24 недели ваши изменения заметят близкие, через 36 недель друзья и знакомые, ну а через 48 недель весь мир!
/forums/comment/454841-den-17-sr-otdyh
День 17. СР. Отдых.
Когда вы начинаете тренироваться, то через 12 недель вы заметите результат, через 24 недели ваши изменения заметят близкие, через 36 недель друзья и знакомые, ну а через 48 недель весь мир!
/forums/comment/455958-den-18-cht-4-8-8-8-trenirovalsja-na-novoj-ploshhadke-s
День 18. ЧТ. 4-8-8-8. Тренировался на новой площадке с Олегом.
Когда вы начинаете тренироваться, то через 12 недель вы заметите результат, через 24 недели ваши изменения заметят близкие, через 36 недель друзья и знакомые, ну а через 48 недель весь мир!
/forums/comment/455959-den-19-pt-otdyh
День 19. ПТ. Отдых.
Когда вы начинаете тренироваться, то через 12 недель вы заметите результат, через 24 недели ваши изменения заметят близкие, через 36 недель друзья и знакомые, ну а через 48 недель весь мир!
/forums/comment/455960-den-20-sb-otdyh
День 20. СБ. Отдых.
Когда вы начинаете тренироваться, то через 12 недель вы заметите результат, через 24 недели ваши изменения заметят близкие, через 36 недель друзья и знакомые, ну а через 48 недель весь мир!
/forums/comment/455961-den-21-vs-otdyh
День 21. ВС. Отдых.
Когда вы начинаете тренироваться, то через 12 недель вы заметите результат, через 24 недели ваши изменения заметят близкие, через 36 недель друзья и знакомые, ну а через 48 недель весь мир!
/forums/comment/458449-den-22-pn-4-8-8-8-trenirovalsja-na-stadione-dobavil
День 22. ПН. 4-8-8-8. Тренировался на стадионе. Добавил круг.
Когда вы начинаете тренироваться, то через 12 недель вы заметите результат, через 24 недели ваши изменения заметят близкие, через 36 недель друзья и знакомые, ну а через 48 недель весь мир!
/forums/comment/458450-den-23-vt-4-8-8-8-trenirovalsja-doma
День 23. ВТ. 4-8-8-8. Тренировался дома.
Когда вы начинаете тренироваться, то через 12 недель вы заметите результат, через 24 недели ваши изменения заметят близкие, через 36 недель друзья и знакомые, ну а через 48 недель весь мир!
/forums/comment/458862-den-24-sr-4-8-8-8-trenirovalsja-na-stadione-vmesto
День 24. СР. 4-8-8-8. Тренировался на стадионе. Вместо отжиманий - брусья.
Когда вы начинаете тренироваться, то через 12 недель вы заметите результат, через 24 недели ваши изменения заметят близкие, через 36 недель друзья и знакомые, ну а через 48 недель весь мир!
/forums/comment/459821-den-25-cht-5-krugov-4-8-8-8-trenirovalsja-doma
День 25. ЧТ. 5 кругов. 4-8-8-8. Тренировался дома.
Когда вы начинаете тренироваться, то через 12 недель вы заметите результат, через 24 недели ваши изменения заметят близкие, через 36 недель друзья и знакомые, ну а через 48 недель весь мир!
/forums/comment/459822-den-26-pt-5-krugov-4-8-8-8-trenirovalsja-doma
День 26. ПТ. 5 кругов. 4-8-8-8. Тренировался дома.
Когда вы начинаете тренироваться, то через 12 недель вы заметите результат, через 24 недели ваши изменения заметят близкие, через 36 недель друзья и знакомые, ну а через 48 недель весь мир!
/forums/comment/459823-den-27-sb-otdyh
День 27. СБ. Отдых.
Когда вы начинаете тренироваться, то через 12 недель вы заметите результат, через 24 недели ваши изменения заметят близкие, через 36 недель друзья и знакомые, ну а через 48 недель весь мир!
/forums/comment/459824-den-28-vs-trenirovalsja-s-valereem-v-zale
День 28. ВС. Тренировался с Валереем, в зале.
Когда вы начинаете тренироваться, то через 12 недель вы заметите результат, через 24 недели ваши изменения заметят близкие, через 36 недель друзья и знакомые, ну а через 48 недель весь мир!
/forums/comment/462332-den-29-pn-otdyh
День 29. ПН. Отдых.
Когда вы начинаете тренироваться, то через 12 недель вы заметите результат, через 24 недели ваши изменения заметят близкие, через 36 недель друзья и знакомые, ну а через 48 недель весь мир!
/forums/comment/462333-den-30-vt-5-krugov-4-8-8-8-trenirovalsja-doma
День 30. ВТ. 5 кругов. 4-8-8-8. Тренировался дома.
Когда вы начинаете тренироваться, то через 12 недель вы заметите результат, через 24 недели ваши изменения заметят близкие, через 36 недель друзья и знакомые, ну а через 48 недель весь мир!
