Глобальный форум Дневники тренировок

100

/forums/comment/444918-quote-name-maktima-post-439061-27-j-den-5-8-12-12-12
Zebrosha
Zebrosha
Санкт-Петербург
13.04.2018 10:44
<quote name=Maktima post="439061">
27-й день:

5*8/12/12/12</quote>

Спустя 15 дней 😃

<quote name=Maktima post="444772">
42:

6* 9/18/18/18</quote>
/forums/comment/445470-44-otdyh-sil-prosto-ne-bylo-trenirovatsja-vozmozhno-iz
Maktima
Maktima
Санкт-Петербург
15.04.2018 09:49
44:

Отдых... сил просто не было тренироваться.
Возможно из-за недосыпа.

45:

Незапланированный отдых. Весь день мотался по работе, а тренироваться в 23:30 мне показалось сомнительно.
Большинство задач решается удивительно просто: взять и сделать.
/forums/comment/445471-46-s-utrechka-6-9-13-13-13-srednie-pokazateli-stalo
Maktima
Maktima
Санкт-Петербург
15.04.2018 09:51
46:

С утречка)

6* 9/13/13/13 - средние показатели.

Стало полегче. Думаю, остановлюсь, пока, на этих цифрах. Там посмотрим.

Заминка - 30-40 минут играл на барабанах.
Большинство задач решается удивительно просто: взять и сделать.
/forums/comment/446645-47-6-8-13-13-13-48-legkaja-trenirovka-3-8-13-13-13-49
Maktima
Maktima
Санкт-Петербург
18.04.2018 23:05
47:

6* 8/13/13/13

48:

Легкая тренировка:

3* 8/13/13/13

49:

Максимумы:

Подтягивания - 18 (готовился к 20-ти)
Отжимания - 38 (готовился к 45-ти)
Приседания. - 100 (дальше не вижу смысла)
Большинство задач решается удивительно просто: взять и сделать.
/forums/comment/447426-50-otdyh-no-paru-podhodov-po-12-podtjagivanij-sdelal
Maktima
Maktima
Санкт-Петербург
21.04.2018 14:08
50:

Отдых, но пару подходов по 12 подтягиваний сделал)

51:

Подходы:

Подтягивания 10/10/8/8/8/8

Приседания 15/15/15/15/15/15

Отжимания 10/10/8/8/8/8

52:

Подходы:

Подтягивания 12/12/8/8/8/8

Приседания 15/15/15/15/15

Отжимания 12/12/8/8/8/8

Выпады не делал - колено
Большинство задач решается удивительно просто: взять и сделать.
/forums/comment/447926-quote-name-maktima-post-446645-maksimumy
Zebrosha
Zebrosha
Санкт-Петербург
23.04.2018 12:08
<quote name=Maktima post="446645">
Максимумы:
Подтягивания - 18 (готовился к 20-ти)</quote>

<quote name=Maktima post="447426">
Подтягивания 12/12/8/8/8/8</quote>
Нормально.

<quote name=Maktima post="446645">
Максимумы:
Отжимания - 38 (готовился к 45-ти)</quote>

<quote name=Maktima post="447426">
Отжимания 12/12/8/8/8/8</quote>

Халтура👈
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[26.08.2025 18:56]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[13.02.2026 12:26]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[29.12.2025 20:45]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Предложения по сайту
WasD[02.04.2026 13:27]
Бесплатные промокоды на сервис НаукаТурника
WasD[28.03.2026 21:53]
Вопрос по приложению 100 дневки
Igor_Ekb[26.02.2026 21:09]
БАГИ на сайте
WasD[14.02.2026 16:43]
Передний вис
WasD[13.02.2026 12:26]
Подтягивания на одной руке
WasD[13.02.2026 12:24]
Драконий флаг
WasD[13.02.2026 12:22]
Отжимания на одной руке
WasD[13.02.2026 12:22]
Задний вис
WasD[13.02.2026 12:18]
Подтягивания затормозились на месте.
apirogov[26.01.2026 18:29]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[07.04.2026 19:34]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[04.04.2026 06:57]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Тренировки kiss
kiss[21.01.2025 22:33]
Вспомнить всё!
AK83[02.04.2026 10:18]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[07.03.2025 14:57]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[27.03.2026 01:36]
трень 2
Anastasia13[26.03.2026 23:19]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[03.07.2025 10:37]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Тренировки ~ illusionist
illusionist[07.04.2026 21:56]
сезон 68-69 (продолжение старого)
AlexBi[07.04.2026 20:52]
Live your life
Brom[07.04.2026 19:34]
Первая 100-ка и дальнейшие тренировки
vmo[07.04.2026 12:49]
Тренировки 2023-26 NSh
NadegdaSh[07.04.2026 12:06]
Всё по новой 05.11.2025
junior[06.04.2026 20:17]
Трени.
sashamoble1[06.04.2026 17:56]
ДНЕВНИК
Diletantka[06.04.2026 11:12]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[04.04.2026 07:16]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[04.04.2026 06:57]