/forums/comment/426926-nachinaju-svoju-vtoruju-stodnevku-cel-nauchitsja-delat
01.03.2018 17:30
Начинаю свою вторую стодневку

Цель - научится делать выходы силой.

После своей первой стодневки (https://workout.su/forum_thread/9242-100-moja-stodnevka-osen-2016-goda ) занимался по разным тренировочным программам с этого сайта. Но почему-то застопорился на 12 подтягиваниях, не могу выйти за эту планку.


Максимальные показатели сейчас:

Подтягивания - 10
Отжимания - 30
Приседания - 40 (цифра заниженная, мог бы больше сделать но не стал)

Погнали.
/forums/comment/427190-center-h1-1-den-h1-center-center-h2-01-03-2018
01.03.2018 23:13
1 день

01.03.2018 Четверг

4 круга

Подтягивания - 5
Приседания - 10
Отжимания - 10
Приседания - 10
/forums/comment/427906-center-h1-2-den-h1-center-center-h2-02-03-2018
03.03.2018 01:34
2 день

02.03.2018 Пятница

4 круга

Подтягивания - 5
Приседания - 10
Отжимания - 10
Приседания - 10
/forums/comment/428734-center-h1-3-den-h1-center-center-h2-03-03-2018
04.03.2018 17:04
3 день

03.03.2018 Суббота

4 круга

Подтягивания - 6
Приседания - 12
Отжимания - 12
Приседания - 12
/forums/comment/429561-center-h1-4-den-h1-center-center-h2-04-03-2018
06.03.2018 00:32
4 день

04.03.2018 Воскресенье

4 круга

Подтягивания - 6
Приседания - 12
Отжимания - 12
Приседания - 12
/forums/comment/429563-center-h1-5-den-h1-center-center-h2-05-03-2018
06.03.2018 00:33
5 день

05.03.2018 Понедельник

Отдых
/forums/comment/430188-center-h1-6-den-h1-center-center-h2-06-03-2018
07.03.2018 03:34
6 день

06.03.2018 Вторник

4 круга

Подтягивания - 6
Приседания - 12
Отжимания - 12
Приседания - 12
/forums/comment/430965-center-h1-7-den-h1-center-center-h2-07-03-2018-sreda
08.03.2018 21:46
7 день

07.03.2018 Среда


Отдых
/forums/comment/430966-center-h1-8-den-h1-center-center-h2-08-03-2018
08.03.2018 21:48
8 день

08.03.2018 Четверг


4 круга

Подтягивания - 6
Приседания - 12
Отжимания - 12
Приседания - 12
/forums/comment/432279-center-h1-9-den-h1-center-center-h2-09-03-2018
12.03.2018 00:01
9 день

09.03.2018 Пятница

4 круга

Подтягивания - 6
Приседания - 12
Отжимания - 12
Приседания - 12
/forums/comment/432281-center-h1-10-den-h1-center-center-h2-10-03-2018
12.03.2018 00:02
10 день

10.03.2018 Суббота

4 круга

Подтягивания - 6
Приседания - 12
Отжимания - 12
Приседания - 12
/forums/comment/432283-center-h1-11-den-h1-center-center-h2-11-03-2018
12.03.2018 00:03
11 день

11.03.2018 Воскресенье

4 круга

Подтягивания - 6
Приседания - 12
Отжимания - 12
Приседания - 12
/forums/comment/432284-center-h1-12-den-h1-center-12-03-2018-ponedelnik-otdyh
12.03.2018 00:04
12 день
12.03.2018 Понедельник

Отдых
/forums/comment/433113-center-h1-13-den-h1-center-center-h2-13-03-2018
13.03.2018 20:11
13 день

13.03.2018 Вторник

4 круга

Подтягивания - 6
Приседания - 12
Отжимания - 12
Приседания - 12
/forums/comment/435578-center-h1-14-den-h1-center-center-h2-14-03-2018-sreda
20.03.2018 00:49
14 день

14.03.2018 Среда

4 круга

Подтягивания - 6
Приседания - 12
Отжимания - 12
Приседания - 12