/forums/comment/426926-nachinaju-svoju-vtoruju-stodnevku-cel-nauchitsja-delat
Начинаю свою вторую стодневку
Цель - научится делать выходы силой.
После своей первой стодневки (https://workout.su/forum_thread/9242-100-moja-stodnevka-osen-2016-goda ) занимался по разным тренировочным программам с этого сайта. Но почему-то застопорился на 12 подтягиваниях, не могу выйти за эту планку.
Максимальные показатели сейчас:
Подтягивания - 10
Отжимания - 30
Приседания - 40 (цифра заниженная, мог бы больше сделать но не стал)
Погнали.
/forums/comment/427190-center-h1-1-den-h1-center-center-h2-01-03-2018
1 день
01.03.2018 Четверг
4 круга
Подтягивания - 5
Приседания - 10
Отжимания - 10
Приседания - 10
/forums/comment/427906-center-h1-2-den-h1-center-center-h2-02-03-2018
2 день
02.03.2018 Пятница
4 круга
Подтягивания - 5
Приседания - 10
Отжимания - 10
Приседания - 10
/forums/comment/428734-center-h1-3-den-h1-center-center-h2-03-03-2018
3 день
03.03.2018 Суббота
4 круга
Подтягивания - 6
Приседания - 12
Отжимания - 12
Приседания - 12
/forums/comment/429561-center-h1-4-den-h1-center-center-h2-04-03-2018
4 день
04.03.2018 Воскресенье
4 круга
Подтягивания - 6
Приседания - 12
Отжимания - 12
Приседания - 12
/forums/comment/429563-center-h1-5-den-h1-center-center-h2-05-03-2018
5 день
05.03.2018 Понедельник
Отдых
/forums/comment/430188-center-h1-6-den-h1-center-center-h2-06-03-2018
6 день
06.03.2018 Вторник
4 круга
Подтягивания - 6
Приседания - 12
Отжимания - 12
Приседания - 12
/forums/comment/430965-center-h1-7-den-h1-center-center-h2-07-03-2018-sreda
7 день
07.03.2018 Среда
Отдых
/forums/comment/430966-center-h1-8-den-h1-center-center-h2-08-03-2018
8 день
08.03.2018 Четверг
4 круга
Подтягивания - 6
Приседания - 12
Отжимания - 12
Приседания - 12
/forums/comment/432279-center-h1-9-den-h1-center-center-h2-09-03-2018
9 день
09.03.2018 Пятница
4 круга
Подтягивания - 6
Приседания - 12
Отжимания - 12
Приседания - 12
/forums/comment/432281-center-h1-10-den-h1-center-center-h2-10-03-2018
10 день
10.03.2018 Суббота
4 круга
Подтягивания - 6
Приседания - 12
Отжимания - 12
Приседания - 12
/forums/comment/432283-center-h1-11-den-h1-center-center-h2-11-03-2018
11 день
11.03.2018 Воскресенье
4 круга
Подтягивания - 6
Приседания - 12
Отжимания - 12
Приседания - 12
/forums/comment/432284-center-h1-12-den-h1-center-12-03-2018-ponedelnik-otdyh
12 день
12.03.2018 Понедельник
Отдых
/forums/comment/433113-center-h1-13-den-h1-center-center-h2-13-03-2018
13 день
13.03.2018 Вторник
4 круга
Подтягивания - 6
Приседания - 12
Отжимания - 12
Приседания - 12
/forums/comment/435578-center-h1-14-den-h1-center-center-h2-14-03-2018-sreda
14 день
14.03.2018 Среда
4 круга
Подтягивания - 6
Приседания - 12
Отжимания - 12
Приседания - 12
