/forums/comment/438241-den-24-rastjazhka-den-25-otdyh-den-26-5-30-17-30-5
День 24 растяжка
День 25 Отдых
День 26
5-30-17-30
5 кругов
Высшая у жизни драгоценность - дух незатухающих сомнений, низменному ближе неизменность, Богу - постоянство изменений.
/forums/comment/439047-den-27-propusk-den-28-6-30-17-30-5-krugov
день 27
пропуск
день 28
6-30-17-30
5 кругов
Высшая у жизни драгоценность - дух незатухающих сомнений, низменному ближе неизменность, Богу - постоянство изменений.
/forums/comment/439464-6-30-17-30-5-krugov
6-30-17-30
5 кругов
Высшая у жизни драгоценность - дух незатухающих сомнений, низменному ближе неизменность, Богу - постоянство изменений.
/forums/comment/439925-6-30-17-30-5-krugov
6-30-17-30
5 кругов
Высшая у жизни драгоценность - дух незатухающих сомнений, низменному ближе неизменность, Богу - постоянство изменений.
/forums/comment/441104-31-03-rastjazhka-1-04-otdyh-den-33-6-30-17-30-5-krugov
31.03 растяжка
1.04 - отдых
день 33
6-30-17-30
5 кругов
Высшая у жизни драгоценность - дух незатухающих сомнений, низменному ближе неизменность, Богу - постоянство изменений.
/forums/comment/441854-3-04-na-ulice-7-30-17-30-5-krugov-4-04-na-ulice-7-30
3.04 на улице
7-30-17-30 5 кругов
4.04 на улице
7-30-17-30 5 кругов
Высшая у жизни драгоценность - дух незатухающих сомнений, низменному ближе неизменность, Богу - постоянство изменений.
/forums/comment/442740-5-04-7-30-17-30-6-04-7-30-17-30-na-ulice
5.04
7-30-17-30
6.04
7-30-17-30
на улице
Высшая у жизни драгоценность - дух незатухающих сомнений, низменному ближе неизменность, Богу - постоянство изменений.
/forums/comment/443794-7-04-rastjazhka-8-04-otdyh-9-04-7-15-35kg-17-15-35kg-5
7.04 растяжка
8.04 отдых
9.04
7-15 (35кг) - 17 - 15 (35кг)
5 кругов
10.04
7-30-17-30
Высшая у жизни драгоценность - дух незатухающих сомнений, низменному ближе неизменность, Богу - постоянство изменений.
/forums/comment/444193-11-04-7-30-18-30
11.04
7-30-18-30
Высшая у жизни драгоценность - дух незатухающих сомнений, низменному ближе неизменность, Богу - постоянство изменений.
/forums/comment/444552-den-43-6-30-18-15-15-6-krugov
День 43
6-30-18-15/15
6 кругов
Высшая у жизни драгоценность - дух незатухающих сомнений, низменному ближе неизменность, Богу - постоянство изменений.
/forums/comment/444928-den-44-6-30-18-17-17-6-krugov
День 44
6-30-18-17/17
6 кругов
Высшая у жизни драгоценность - дух незатухающих сомнений, низменному ближе неизменность, Богу - постоянство изменений.
/forums/comment/445729-den-45-rastjazhka-den-46-otdyh-den-47-7-30-18-17-17-6
День 45
Растяжка
День 46
Отдых
День 47
7-30-18-17/17
6 кругов
Высшая у жизни драгоценность - дух незатухающих сомнений, низменному ближе неизменность, Богу - постоянство изменений.
/forums/comment/446052-den-48-5-20-15-15-15-6-krugov-trenirovka-lajt-pered
День 48
5-20-15-15/15
6 кругов - тренировка лайт перед замерами )))
Высшая у жизни драгоценность - дух незатухающих сомнений, низменному ближе неизменность, Богу - постоянство изменений.
/forums/comment/447079-den-49-zamery-den-50-podhody-podtjagivanija-6-6-6-6-6
День 49
Замеры
День 50
Подходы
Подтягивания 6-6-6-6-6-6
Выпады 17/17-17/17-17/17-17/17-17/17-17/17
Отжимания 15-15-15-15-15-15
Приседания 20-20-20-20-20-20
Времени в обед стало маловато для тренировки по подходам.
Высшая у жизни драгоценность - дух незатухающих сомнений, низменному ближе неизменность, Богу - постоянство изменений.
/forums/comment/447178-den-51-podhody-podtjagivanija-6-6-6-6-6-6-vypady-17-17
День 51
Подходы
Подтягивания 6-6-6-6-6-6
Выпады 17/17-17/17-17/17-17/17-17/17-17/17
Отжимания 12-12-12-12-12-12
Приседания 20-20-20-20-20-20
Высшая у жизни драгоценность - дух незатухающих сомнений, низменному ближе неизменность, Богу - постоянство изменений.
