Глобальный форум Дневники тренировок

[100] весна 2018

/forums/comment/449101-razminka-100-ljagushka-stojka-press
AlexUnder
AlexUnder
Новосибирск
27.04.2018 12:50
Разминка (100)
Лягушка
Стойка
Пресс
/forums/comment/449579-28-04-18-rastjazhka
AlexUnder
AlexUnder
Новосибирск
29.04.2018 07:17
28.04.18
Растяжка
/forums/comment/449580-razminka-ljagushka-podtjagivanija-v-storonu-levoj-ruki
AlexUnder
AlexUnder
Новосибирск
29.04.2018 07:18
Разминка
Лягушка
Подтягивания в сторону левой руки- 2×6
Тюремные приседания - 10×6
Отжимания - 7×6
Тюремные приседания - 10×6

В нижней/верхней точке задержка на вдох-выдох.
/forums/comment/450381-01-05-18-stojka
AlexUnder
AlexUnder
Новосибирск
02.05.2018 18:05
01.05.18
стойка
/forums/comment/450669-100-prodvinutaja-tehnika-2
AlexUnder
AlexUnder
Новосибирск
03.05.2018 18:05
100 продвинутая техника 2
/forums/comment/451263-04-05-18-stojka
AlexUnder
AlexUnder
Новосибирск
05.05.2018 18:10
04.05.18
Стойка
/forums/comment/451264-rastjazhka
AlexUnder
AlexUnder
Новосибирск
05.05.2018 18:10
растяжка
/forums/comment/451511-100-2-tehnika-krugi
AlexUnder
AlexUnder
Новосибирск
06.05.2018 18:36
100 2 техника круги
/forums/comment/452388-08-05-18-100
AlexUnder
AlexUnder
Новосибирск
09.05.2018 18:13
08.05.18
100
/forums/comment/452389-100-brusja-ulica
AlexUnder
AlexUnder
Новосибирск
09.05.2018 18:13
100
Брусья улица
/forums/comment/452520-100-3ja-tehnika
AlexUnder
AlexUnder
Новосибирск
10.05.2018 05:22
100 3я техника
/forums/comment/453518-12-05-18-100-3ja
AlexUnder
AlexUnder
Новосибирск
13.05.2018 16:11
12.05.18
100 3я
/forums/comment/453519-100-3-tehnika
AlexUnder
AlexUnder
Новосибирск
13.05.2018 16:11
100 3 техника
/forums/comment/453826-rastjazhka
AlexUnder
AlexUnder
Новосибирск
14.05.2018 15:21
Растяжка
/forums/comment/454005-100
AlexUnder
AlexUnder
Новосибирск
15.05.2018 08:05
100
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[17.11.2024 16:45]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[17.11.2024 16:45]
Хруст в нижней части ребра справа при поднимании ног на турнике
grtim_09[13.11.2024 15:31]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[30.10.2024 14:50]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[29.10.2024 20:39]
Ответы на вопросы о программе
WasD[08.10.2024 16:06]
Впавший пятый позвонок
Shaganikus[26.09.2024 11:00]
Сколько за день , вы сидите за компьютером?
Splinter[23.09.2024 07:36]
★Выходы Силой +24кг (На максимум)★
JesusOnExtasy[19.09.2024 10:37]
Как часто следует подтягиваться с отягощением, чтобы был прогресс?
Enthusiast[16.09.2024 14:29]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[22.11.2024 18:18]
Тренировки kiss
kiss[05.07.2024 18:48]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[22.11.2024 12:36]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[03.07.2024 15:42]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[17.11.2024 22:46]
Вспомнить всё!
AK83[20.11.2024 13:28]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[26.07.2024 13:04]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Тренировки NikolayBsk
NikolayBsk[23.11.2024 13:03]
Тренировки
Shalinoy[23.11.2024 06:33]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[23.11.2024 01:34]
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover[23.11.2024 01:29]
трень 2
Anastasia13[22.11.2024 22:40]
Первая 100-ка и дальнейшие тренировки
vmo[22.11.2024 19:20]
Тренировки с 23.11.2020
Khev[22.11.2024 18:41]
Тренировка OlegBsk
OlegBsk[22.11.2024 18:25]
Live your life
Brom[22.11.2024 18:18]
Соточка для радости
Lolo1[22.11.2024 17:05]