да помогу
я не знаю
/forums/comment/425291-rebjat-kto-smozhet-napisat-programmu-ili-grafik-kak
24.02.2018 14:30
Ребят кто сможет написать программу или график как научиться подтягиваться??
/forums/comment/425294-ljudi-pomogite
24.02.2018 14:40
люди помогите
/forums/comment/425296-blue
24.02.2018 14:45
😰
/forums/comment/425297-napishi-chto-ty-umeesh-a-to-ne-ponjatno-ni-chego
24.02.2018 15:01
Напиши что ты умеешь? А то не понятно ни чего. Чтобы научиться подтягиваться нужно подтягиваться( австралийскими или с резинкой)
Главное - еда, сон, тренировки
/forums/comment/425301-matveton-projdi-stodnevku
24.02.2018 15:24
Matveton пройди стодневку...
Секрет успеха в тренировках:
"Тренишь как чёрт, жрёшь как бык, спишь как суслик"
<url="https://vk.com/swtbarboss">SWT "BarBosS"</url>
/forums/comment/425302-quote-name-sizovigor-post-425297-napishi-chto-ty
24.02.2018 15:38
<quote name=SizovIgor: post="425297">
Напиши что ты умеешь? А то не понятно ни чего. Чтобы научиться подтягиваться нужно подтягиваться( австралийскими или с резинкой)</quote>
просто подтягиваться
/forums/comment/425304-na-jetom-sajte-est-vse-programmy-tebe-ostalos-tolko
24.02.2018 15:41
На этом сайте есть все программы. Тебе осталось только тренироваться. Дорогу осилит идущий.
День сегодняшний есть следствие дня вчерашнего, и причина грядущего дня создается сегодня.
О.Куваев.
/forums/comment/425310-quote-name-matveton-post-425291-rebjat-kto-smozhet
24.02.2018 15:58
<quote name=Matveton: post="425291">
Ребят кто сможет написать программу или график как научиться подтягиваться??</quote>

кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/425314-quote-name-wasd-post-425310-quote-name-matveton-post
24.02.2018 16:07
<quote name=WasD: post="425310">
<quote name=Matveton: post="425291">
Ребят кто сможет написать программу или график как научиться подтягиваться??</quote>

</quote>
спасибо😉
/forums/comment/425334-zhena-u-menja-negativnymi-nauchilas-dovolno-legko
24.02.2018 19:42
Жена у меня негативными научилась довольно легко.
Долби, бомби и жахай!!!
Занимаюсь всякой турнёй.
/forums/comment/425368-quote-name-matveton-post-425291-rebjat-kto-smozhet
24.02.2018 22:31
<quote name=Matveton: post="425291">
Ребят кто сможет написать программу или график как научиться подтягиваться??</quote>
Нового не изобрету: с 1 марта - стодневка в помощь! 😉
Я хочу - а значит, я это могу!
/forums/comment/433745-mne-ochen-pomogli-negativnye-podtjagivanija-i
15.03.2018 09:24
Мне очень помогли негативные подтягивания и статические удержания.
Взял отсюда:
https://workout.su/articles/40-trenirovochnye-metodiki-dlja-uvelichenija-kolichestva
Перед прохождением стодневки полгода назад решил научиться подтягиваться хотя бы 1-2 раза, потом стодневка.