День 32. 4-10-15-10 (60)х5 Но выпады по 10 на каждую, прошлый раз всего было, не верно прочитал задание. Увеличил отжимания. Время тренировки возросло минут на 5-10. Сегодня подморозило, турник был в ледике, поэтому первый подход был дискомфортный - соскальзывал. Потом в местах хвата отогрелся. Стараюсь тренировать закрытый хват. Вернулись боли под левым коленом. Но не во время тренировки, а сразу после, когда начинаю бежать домой.
