25.09.17
На третий день начались трудности. Встать с утра в будний день - это совсем не тоже самое, что в выходной, когда единственная задача - просто встать и начать делать упражнения.
Вот казалось бы, подъём всего лишь на 15 минут раньше, но как тяжело дались эти минуты. А ведь сегодня только понедельник. Силы ещё не истрачены в борьбе с беспощадной рутиной будней. Что же к четвергу-то будет....
Вдобавок дома холодно. Отопление ещё не включили. Подъём с кровати напоминал купание в зимней проруби: собираешься силой воли, а потом резким рывком выдергиваешь себя из тепла в жуткий холод. И быстро-быстро начинаешь натягивать одежду, чтобы согреться. Бр-р-р, холодрыга. Как люди себя заставляют на улицу выходить? Уму не постижимо.
Пока собирался силами, скачал приложение. Ну очень удобная штука! Всё в одном месте: и кнопка для отмечания кругов, и таймер, отстукивающий время отдыха. Мне нравится.
А дальше всё, как обычно. Разминка. Подтягивания пропускаю. Количество отжиманий после первого круга уменьшил на одно. Понял, что, если буду делать по шесть, то к четвёртому кругу я не дойду.
0-6-6-6 * 1
0-6-5-6 * 3
Данила Великолепный