03.10.
8:50. Чай, 2 ч.л.сахара, сырники 250 г
10:00. Кофе, 10 г сахара, 20 мл сливок
13:15. Баклажаны, тушёные с картофелем и морковью
14:00. Кофе, 10 г сахара, 20 мл сливок
16:30. Запеченная свинина 200 г, квашеная капуста 150 г
17:00. Чай с печеньем 58 г
20:30. Апельсиновый сок 350 мл
04.10.
8:50. Смузи: 250 мл кефира, 2 банана
10:10. Кофе, 10 г сахара
12:30. Свинина 200 г, квашеная капуста 150 г
13:20. Зелёный чай, 60 г печенья в глазури
14:54. Кофе, 10 г сахара, 20 мл сливок
16:50. Баклажаны, тушёные с картофелем и морковкой (наконец-то доел, больше столько готовить не буду)
17:30. Чай с печенькой (много печеньки, наелся до успокоения)
20:00. Апельсиновый сок 250 мл
05.10.
8:30. Яичница, 2 жареных тоста, 150 г апельсинового сока
10:00. 14:54. Кофе, 10 г сахара, 20 мл сливок
12:50. Запеченная треска с картофелем 300 г, квашеная капуста 100 г
14:05. Кофе, 10 г сахара
16:40. Запечёный картофель 100 г, квашеная капуста 100 г. Черный чай, Пикки
17:16. Кофе, 5 г сахара, 20 мл сливок
Данила Великолепный