/forums/comment/388884-den-26-nachalo-16-38-konec-17-03-5-krugov-4-5-5-5
День 26
Начало 16:38
Конец 17:03
5 кругов 4 5 5 5 +растяжка
Отдых 60 60 60 60
/forums/comment/389327-den-27-nachalo-16-35-konec-17-03-5-krugov-5-5-6-5
День 27
Начало 16:35
Конец 17:03
5 кругов (!) 5 5 6 5 + растяжка
Отдых 60 60 60
/forums/comment/389754-den-28-konec-4-nedeli-nachalo-16-25-konec-16-52-5
День 28 (конец 4 недели)
Начало 16:25
Конец 16:52
5 кругов (!) 5 5 6 5 + растяжка
Отдых 60 60 60
/forums/comment/390299-den-29-nachalo-5-nedeli-vypady-ne-delal-nichego
День 29 (начало 5 недели) (+выпады)
не делал ничего, температура, заболел 
/forums/comment/390515-o-o-lechis-i-vozvrashhajsja-v-stroj
Лечись и возвращайся в строй )
/forums/comment/391362-quote-name-v1tt-post-390515-o-o-lechis-i
Лечись и возвращайся в строй )
</quote>
спасибо )
/forums/comment/391364-den-30-31-32-boleju-zzz
День 30-31-32
болею :zzz:
/forums/comment/392344-den-33-34-boleju-zzz-blue
/forums/comment/392864-zavtra-vozvrashhajus-k-trenirovkam-proveril-svoj
Завтра возвращаюсь к тренировкам !
проверил свой максимум - 11 подтягиваний прямым хватом! до этого - 10 обратным хватом!
/forums/comment/393548-reshil-nachat-s-novoj-nedeli-35-den-propusk-konec-5
Решил начать с новой недели! 35 день - пропуск
(конец 5 недели)
/forums/comment/393550-den-36-nachalo-6-nedeli-vernulsja-v-stroj-nachalo-16
День 36 (начало 6 недели) вернулся в строй!
Начало 16:04
Конец 16:30
5 кругов (!) 3 4 5 4 + растяжка (первая тренировка после болезни, убавил везде по 1)
Отдых 60 60 60
/forums/comment/393911-den-37-nachalo-15-01-konec-15-26-5-krugov-5-5-6-5
День 37
Начало 15:01
Конец 15:26
5 кругов: 5 5 6 5 +растяжка
Отдых 70 70 70 70
/forums/comment/394352-den-38-nachalo-16-01-konec-16-25-5-krugov-4-5-6-5
День 38
Начало 16:01
Конец 16:25
5 кругов: 4 5 6 5 + растяжка
Отдых 60 60 60 60
/forums/comment/394817-den-39-5-krugov-5-5-6-5-rastjazhka-otdyh-60-60-60-65
День 39
5 кругов 5 5 6 5 + растяжка
Отдых 60 60 60 65
/forums/comment/395306-den-40-otdyh
