Ну что же ,начнём (или продолжим начатое). Сказать по правде ,летом вообще не занимался (расслабился).изредко подтягивался ,но без системно . Накопленное за весеннюю сотку ,растерял не всё ,но восстанавливать (и преумножать )есть что.Зачем я записываюсь на сотки,- они меня дисциплинируют , не дают расслабляться и ведут к цели, так же как и сотни других людей и я знаю ,что не один и много таких же как я ведут борьбу с ленью,а награда будет 100% . Так что в перёд.
подтягивания - 14 (весной было 17)
отжимания - 30 ,было 40
