/forums/comment/366064-itak-nachnu-s-nachala-chtoby-bylo-ponjatno-mesjacev-5
10.08.2017 15:36
Итак, начну с начала, чтобы было понятно. Месяцев 5 назад я научился делать выход на одну (левую руку) на правую у меня не получалось, я часто занимался и делал выход на одну руку, и в итоге спустя 3-4 месяца, с тех пор как я научился делать выход только на одну, у меня выросло только одно плечо(( Левое крупней правого в прямом смысле. Все из-за частых выходов только на одну (Делал без раскачки, всегда силой). Так вот, это видно, и теперь я не знаю как это исправить, занимаюсь плечами и с гантелями, и отжимаюсь, но кажется не помогает, что делать? Учить выход на правую и его несколько месяцев долбить??
/forums/comment/366067-quote-name-firevlad-post-366064-uchit-vyhod-na
10.08.2017 16:44
<quote name=FireVlad: post="366064">
Учить выход на правую и его несколько месяцев долбить??</quote>
Да.
/forums/comment/366071-quote-name-mtbrdot-post-366069-vy-by-obe-temy
10.08.2017 16:52
<quote name=mtbrDot: post="366069">
вы бы обе темы перенесли в правильное место</quote>
Перенести в Тренировки и упражнения?
/forums/comment/366072-quote-name-mtbrdot-post-366069-vy-by-obe-temy
10.08.2017 16:53
<quote name=mtbrDot: post="366069">
вы бы обе темы перенесли в правильное место</quote>
Извиняюсь, ещё плохо тут разбираюсь, а что касается ответа?
/forums/comment/366077-quote-name-mtbrdot-post-366073-natjurlih-quote-gotovo
10.08.2017 17:26
<quote name=mtbrDot: post="366073">
натюрлихь!</quote>
Готово)
/forums/comment/491030-na-glaza-popalos-video-s-uprazhnenijami-na-plechi
14.11.2018 08:09
На глаза попалось видео с упражнениями на плечи.
Второе показалось любопытным, никогда раньше не видел такого.
Кто нибудь делает такие?

<url="https://workout.su/forum_thread/13626-mjaukaut">Мяукаут</url> | <url="https://workout.su/forums/comment/369895-privetstvuju-vseh-chitajushhih-dannyj-post-ja">Классификация упражнений</url> | <url="https://workout.su/forum_thread/14880-koncepty-ploshhadok">Площадки</url>
/forums/comment/491031-aga-vtoroe-interesnoe-da-i-trete-zabavnoe-budu
14.11.2018 08:22
Ага, второе интересное. Да и третье забавное) Буду пробовать.
/forums/comment/491051-voobshhe-gonit-muzhik-vniknite-kak-ustroeny-delty
14.11.2018 11:32
вообще гонит мужик; вникните, как устроены дельты - откуда и куда крепятся,что и куда приводят, отводят, вращают; и как рычаги меняются подумайте со сменой точки опоры; пожалейте локти, блин