/forums/comment/315090-vchera-byl-pervyj-den-posle-dlitelnogo-otdyha-nachali
02.03.2017 14:41
Вчера был первый день после длительного отдыха. начали с 5-10-10-10
Текущий вес 82 кило. Это жестое кардио, даже не смотря на то что бегали с Саней на лыжах, плюс параллельно бассейн - дыхалочка то слабовата! Подтает снег начну бегать!

Ради чего же все это!? Основная цель - хочется получить золотой значок ГТО. Дальше научиться делать горизонт и стойку на руках! Ну все в наших силах! Ни шагу назад!
Дорогу осилит идущий.
/forums/comment/316177-v-kotoroj-raz-govorju-sebe-nachinaesh-zanimatsja-s
03.03.2017 19:29
В которой раз говорю себе : начинаешь заниматься с нуля начинай по нарастающей! Проще будет! Второй день кричал о том что нужно было делать меньше подходов - но воля взяла своё.
Дорогу осилит идущий.
/forums/comment/316180-quote-name-pakostnik-post-316177-v-kotoroj-raz
03.03.2017 19:34
В которой раз говорю себе : начинаешь заниматься с нуля начинай по нарастающей! Проще будет! Второй день кричал о том что нужно было делать меньше подходов - но воля взяла своё.
:)
/forums/comment/316181-kak-to-srazu-propustil-vozmozhnost-sdelat-zapis-v
03.03.2017 19:35
Как то сразу пропустил возможность сделать запись в первый же день занятий и вот эти постом решил все исправить. Сегодняшний день будет разгрузочным, на работе особо заниматься негде, да и предыдущие дни дают знать что неплохо было бы сделать просто разминку!
Дорогу осилит идущий.
/forums/comment/316183-quote-name-pakostnik-post-316181-kak-to-srazu
03.03.2017 19:37
Как то сразу пропустил возможность сделать запись в первый же день занятий и вот эти постом решил все исправить. Сегодняшний день будет разгрузочным, на работе особо заниматься негде, да и предыдущие дни дают знать что неплохо было бы сделать просто разминку!
Да, можешь дать день отдыха :)
/forums/comment/316189-quote-name-vasilen-post-316180-quote-name-pakostnik
03.03.2017 19:41
В которой раз говорю себе : начинаешь заниматься с нуля начинай по нарастающей! Проще будет! Второй день кричал о том что нужно было делать меньше подходов - но воля взяла своё.
:)

Этот мемас на столько универсален что Дикаприо должен был получить оскара только за кислую рожу:D Но как нельзя кстати подходит под мой пост)
Дорогу осилит идущий.
/forums/comment/316860-terpimo-4h-5-10-10-10-vcherashnij-otdyh-poshel-na
04.03.2017 16:42
Терпимо 4х(5-10-10-10). Вчерашний отдых пошел на пользу.
С нетерпением ждем день завтрашний!
Дорогу осилит идущий.
/forums/comment/318663-rebjata-spasibo-za-vstrechu-pocherpnul-dlja-sebja
07.03.2017 01:13
Ребята спасибо за встречу! почерпнул для себя новые упражнения!
В частности раньше не правильно делал планку, слишком много отдыха, а сейчас понимаю как можно всего за 5 минут забить такое количество мышц !
Начать говорить о позе "всадника" все равно что ни сказать ничего!)))) Ноги конечно слабоваты!
Теперь знаем как укреплять! спасибо VASILEN за этоB)
Дорогу осилит идущий.
/forums/comment/318725-quote-name-pakostnik-post-318663-rebjata-spasibo-za
07.03.2017 07:18
Ребята спасибо за встречу! почерпнул для себя новые упражнения!
В частности раньше не правильно делал планку, слишком много отдыха, а сейчас понимаю как можно всего за 5 минут забить такое количество мышц !
Начать говорить о позе "всадника" все равно что ни сказать ничего!)))) Ноги конечно слабоваты!
Теперь знаем как укреплять! спасибо VASILEN за этоB)
На здоровье! ;D Будем расти вместе))
/forums/comment/326808-vchera-pereshel-na-7-14-14-14-chuvstvuetsja-chto
19.03.2017 17:51
Вчера перешел на 7-14-14-14. Чувствуется что мышцы уже привыкли и подтягивания стало делать проще.
А сегодня к сожалению пропустил уже второй сбор участников! Не думайте ребят/ я не филоню) Это все работа! В сл раз обязательно встретимся!
Дорогу осилит идущий.
/forums/comment/326809-quote-name-pakostnik-post-326808-a-segodnja-k
19.03.2017 17:54
А сегодня к сожалению пропустил уже второй сбор участников! Не думайте ребят/ я не филоню) Это все работа! В сл раз обязательно встретимся!
И в мыслях не было >:) Как сможешь - конечно приходи)))
/forums/comment/331664-s-zapozdaniem-no-tolko-segodnja-dobavil-5j-krug
28.03.2017 17:54
С запозданием, но только сегодня добавил 5й круг. Кажется что прогресса не видно, все также устаешь и все такая же одышка... но если подсчитать то раньше в сумме это было 20-40-40-40
А теперь это уже 45-70-70-70.
Так что если кто-то думает что его результаты стоят на месте он глубоко заблуждается!
Прогресс не стоит на месте. Мышцы начинают адаптироваться к более серьезным нагрузкам, результаты растут! А это не может не радовать!
Дорогу осилит идущий.