В которой раз говорю себе : начинаешь заниматься с нуля начинай по нарастающей! Проще будет! Второй день кричал о том что нужно было делать меньше подходов - но воля взяла своё.</quote>
Как то сразу пропустил возможность сделать запись в первый же день занятий и вот эти постом решил все исправить. Сегодняшний день будет разгрузочным, на работе особо заниматься негде, да и предыдущие дни дают знать что неплохо было бы сделать просто разминку!</quote>
В которой раз говорю себе : начинаешь заниматься с нуля начинай по нарастающей! Проще будет! Второй день кричал о том что нужно было делать меньше подходов - но воля взяла своё.</quote>
</quote> Но как нельзя кстати подходит под мой пост)
Дорогу осилит идущий.
В частности раньше не правильно делал планку, слишком много отдыха, а сейчас понимаю как можно всего за 5 минут забить такое количество мышц !
Начать говорить о позе "всадника" все равно что ни сказать ничего!)))) Ноги конечно слабоваты!
Теперь знаем как укреплять! спасибо VASILEN за это
Дорогу осилит идущий.
Ребята спасибо за встречу! почерпнул для себя новые упражнения!
В частности раньше не правильно делал планку, слишком много отдыха, а сейчас понимаю как можно всего за 5 минут забить такое количество мышц !
Начать говорить о позе "всадника" все равно что ни сказать ничего!)))) Ноги конечно слабоваты!
Теперь знаем как укреплять! спасибо VASILEN за это</quote>
В частности раньше не правильно делал планку, слишком много отдыха, а сейчас понимаю как можно всего за 5 минут забить такое количество мышц !
Начать говорить о позе "всадника" все равно что ни сказать ничего!)))) Ноги конечно слабоваты!
Теперь знаем как укреплять! спасибо VASILEN за это
</quote>
Будем расти вместе)) А сегодня к сожалению пропустил уже второй сбор участников! Не думайте ребят/ я не филоню) Это все работа! В сл раз обязательно встретимся!</quote>
Как сможешь - конечно приходи))) 