/forums/comment/310916-vsem-privet-v-nachale-fevralja-stolknulsja-s
17.02.2017 14:03
Всем привет! В начале февраля столкнулся с неожиданным для себя недугом - диссекция правой позвоночной артерии. По сути, это образование гематомы в артерии, за счёт которой артерия сужается и нарушается кровообращение мозга. При несвоевременном диагнозе может привести к инсульту. Проблема часто возникает в молодом возрасте, зачастую среди тех, кто активно занимается спортом. Я прошёл стодневку в 2014. С тех пор регулярно продолжал заниматься на турниках и с собственным весом. Начиная с лета 2016 стал фокусированно тренить выходы силой. Особенно усилили тренировки на увеличение количества подтягиваний, отжимания от перекладины. В какой-то момент добавил подтягивания с доп. весом (немного, всего 5кг). Также продолжал делать отжимания на брусьях, от пола, подъем ног к перекладине, dragon flags (небольшое количество повторений в подходе, 3-5).
В январе 2017 у меня стали получаться выходы в количестве 3 за подход (с небольшой раскачкой). Это меня сильно вдохновило, естественно, и я стал ставить новые цели. И вот тут меня подкосило. Заболела шея, два дня походил и пошёл к неврологу. Слава богу, диагноз сразу поставили и положили на 5 дней в больницу. Сейчас пью таблы (разжижители крови в основном), наблюдаюсь у врача. Месяц сказали вообще на домашнем режиме, никакой активности (можно гулять )) дальше будут смотреть по снимкам и общему состоянию. Понимаю всю серьёзность диагноза, но при этом не терпится вернуться к регулярным тренировкам, жалко обретенную таким трудом форму. Хотел написать тут, во-первых, чтобы все были начеку, не ленитесь ходить к врачу, если чувствуете что-то не так; во-вторых хотел узнать, может кто-то проходил через подобную болезнь, есть ли какой-то опыт восстановления и возвращения к регулярным тренировкам? Буду благодарен за любые советы!
/forums/comment/310924-molodec-chto-zanimaeshsja-vorkautom-i-svoim-zdorovem
17.02.2017 15:12
Молодец что занимаешься воркаутом и своим здоровьем,но в этом случае поможет время и дальше будет видно, здоровье важнее.Удачи и здоровья.
heaves
/forums/comment/310945-quote-name-vergun-post-310916-ponimaju-vsju
17.02.2017 16:07
Понимаю всю серьёзность диагноза, но при этом не терпится вернуться к регулярным тренировкам, жалко обретенную таким трудом форму.


А врачи сказали что послужило причиной образования гематомы? о_О
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/310950-gematoma-obrazuetsja-v-rezultate-toj-samoj-dissekcii
17.02.2017 16:22
Гематома образуется в результате той самой диссекции, то есть разрыва в стенке артерии. А вот что стало причиной диссекции, на это врачи ответить точно вряд ли смогут. Это происходит от того, что стенка артерии не справляется с давлением внутри неё. Спровоцировать это может сильное физическое напряжение, стресс, приём алкоголя, травма/удар в области шеи. Я накануне толкал машину из снежного сугроба, например. Потом на следующий день чувствовал себя отлично, планировал делать тест на максимум подтягиваний (шёл на 20-ку)). А на следующий день легко пробежался до электрички и заболела шея. Войти думай, что тут было причиной. Может проблема зрела с течением времени и сейчас просто произошёл разрыв. Читал много блогов на эту тему, в основном англоязычных,в штатах проблема уже давно распознана.у нас пока, насколько я понял, ещё не настолько. Там многие пишут, что у них симптомы на тренировках появились.Так что точные причины, боюсь, останутся тайной. Сейчас мне важно найти квалифицированный источник информации, как вернуться к спорту и в каком виде и объёме, чтобы минимизировать риски повтора, так как можно и посерьезному слечь.
/forums/comment/310953-s-flagom-drakona-nikakih-svjazej-net
17.02.2017 16:51
С флагом дракона никаких связей нет?
/forums/comment/310963-quote-name-ogrudko-post-310953-s-flagom-drakona
17.02.2017 17:34
С флагом дракона никаких связей нет?

Вполне возможно, та же как и рывки при выходах силой, максимальные усилия при толкании застрявшей машины. Этого мне никто не скажет теперь, боюсь.
/forums/comment/310970-quote-name-ogrudko-post-310953-s-flagom-drakona
17.02.2017 18:02
С флагом дракона никаких связей нет?

А как флаг дракона может повлиять на возникновение такого заболевания?:blue:
heaves
/forums/comment/310971-esli-delat-ego-v-janvare-na-ulice-to-tam-vsjo-chto
17.02.2017 18:04
Если делать его в январе на улице, то там всё что угодно может порваться.
/forums/comment/310973-quote-name-dapper-post-310971-esli-delat-ego-v
17.02.2017 18:07
Если делать его в январе на улице, то там всё что угодно может порваться.

Может быть и так.
heaves
/forums/comment/310984-quote-name-dapper-post-310971-esli-delat-ego-v
17.02.2017 18:54
Если делать его в январе на улице, то там всё что угодно может порваться.

Не исключено. Но если прослеживать непосредственную временную связь, то произошло все после толкания 3тонной машины из сугроба. Гадать можно бесконечно. Я читал про случаи, когда человек к мануальщику сходил или даже просто сильно высморкался. Многие пишут про возникновение симпотомов непосредственно во время занятий спортом (велосипед, плавание, бег). Сейчас важнее, как правильно вернуться к нагрузкам.
/forums/comment/311397-quote-name-wasd-post-310945-quote-name-vergun-post
19.02.2017 18:30
Понимаю всю серьёзность диагноза, но при этом не терпится вернуться к регулярным тренировкам, жалко обретенную таким трудом форму.


А врачи сказали что послужило причиной образования гематомы? о_О

Вот нашёл, наконец, более менее вменяемую историю о том, как парень восстанавливался (в него правда последствия диссекции уже намного серьезнее были ): http://startingstrength.com/articles/stroke_recovery_peters.pdf
/forums/comment/311535-quote-name-vergun-post-310984-quote-name-dapper-post
20.02.2017 10:30
Если делать его в январе на улице, то там всё что угодно может порваться.

Не исключено. Но если прослеживать непосредственную временную связь, то произошло все после толкания 3тонной машины из сугроба. Гадать можно бесконечно. Я читал про случаи, когда человек к мануальщику сходил или даже просто сильно высморкался. Многие пишут про возникновение симпотомов непосредственно во время занятий спортом (велосипед, плавание, бег). Сейчас важнее, как правильно вернуться к нагрузкам.

Да важно вернуться в строй здоровым, но с нашей медициной((((.
heaves
/forums/comment/311540-quote-name-heaves-post-311535-quote-name-vergun-post
20.02.2017 10:40
Если делать его в январе на улице, то там всё что угодно может порваться.

Не исключено. Но если прослеживать непосредственную временную связь, то произошло все после толкания 3тонной машины из сугроба. Гадать можно бесконечно. Я читал про случаи, когда человек к мануальщику сходил или даже просто сильно высморкался. Многие пишут про возникновение симпотомов непосредственно во время занятий спортом (велосипед, плавание, бег). Сейчас важнее, как правильно вернуться к нагрузкам.

Да важно вернуться в строй здоровым, но с нашей медициной((((.

Надо признать, что в моем случае невролог сразу меня на УЗИ отправила, что меня и спасло от гораздо более жестких последствий (инсульт). Меня вовремя госпитализировали, сделали все необходимые обследования и сразу положили в койку и начали лечение. Это, если можно так сказать, был идеальный сценарий. Но повезёт ли так всем, это конечно вопрос. Вобщем, пока буду восстанавливаться, через пару недель контрольная томография, если все заживает, то буду потихоньку возвращаться к занятиям: плавание, скакалка. В апреле начну делать базовые круги с малым количеством повторений и отдыхом мин. 2 мин. Вот такой план ;) всем быть здоровыми!
/forums/comment/311542-quote-name-vergun-post-311540-quote-name-heaves-post
20.02.2017 10:43
Если делать его в январе на улице, то там всё что угодно может порваться.

Не исключено. Но если прослеживать непосредственную временную связь, то произошло все после толкания 3тонной машины из сугроба. Гадать можно бесконечно. Я читал про случаи, когда человек к мануальщику сходил или даже просто сильно высморкался. Многие пишут про возникновение симпотомов непосредственно во время занятий спортом (велосипед, плавание, бег). Сейчас важнее, как правильно вернуться к нагрузкам.

Да важно вернуться в строй здоровым, но с нашей медициной((((.

Надо признать, что в моем случае невролог сразу меня на УЗИ отправила, что меня и спасло от гораздо более жестких последствий (инсульт). Меня вовремя госпитализировали, сделали все необходимые обследования и сразу положили в койку и начали лечение. Это, если можно так сказать, был идеальный сценарий. Но повезёт ли так всем, это конечно вопрос. Вобщем, пока буду восстанавливаться, через пару недель контрольная томография, если все заживает, то буду потихоньку возвращаться к занятиям: плавание, скакалка. В апреле начну делать базовые круги с малым количеством повторений и отдыхом мин. 2 мин. Вот такой план ;) всем быть здоровыми!

Это хорошо, что так получилось,здоровья тебе и в строй как можно быстрее))).
heaves