/forums/comment/307136-sejchas-moi-trenirovki-predstavljajut-soboj-haotichnoe
29.01.2017 11:37
Сейчас мои тренировки представляют собой хаотичное зрелище. Свой потенциал ещё весь не растерял. Раньше, еще со школы как и многие, увлекался спортом. Был хороший пример моего крестного и двоюродного брата. Эдакие крепыши. Брат,так вообще отжимался 300 раз. Жили в деревне и в саду построили что-то вроде тренажерного зала:турник, брусья, самодельные штанги из подручных средств, гири. С этого все и началось. С другом занимались бегом. Потом увлечение продолжилось в институте. С другом стали ходить в тренажерный зал. Это очень важно чтобы рядом были единомышленники. Было интересно и результативно. А результат это жим штанги лежа, правда в виде дурачества, весом 116 кг при моем собственном весе 92 кг. Подняли!!! Правда по 1 разу, но мы это сделали. После института все сошло на нет. Хотя нет, вру, конечно от случая к случаю находила на меня ностальгия и начинал заниматься, даже купил домашний турник. Всегда мне были интересны многие темы, в том числе и физическое совершенствование. И вот я наткнулся в инете на ваш сайт. Мне показалось очень ценной вашу идею о сообществе. Решил начать все с начала и поработать над собой. Интерес есть, желание тоже, осталось только сделать и пройти стодневку полностью. Жду начала.
/forums/comment/307223-a-zachem-zhdat
29.01.2017 18:00
а зачем ждать?
Ты не туда идёшь ! Огни в другой стороне! Мне всё равно , я ЗОЖгу свои!
/forums/comment/307224-ili-kogo
29.01.2017 18:00
или кого?
Ты не туда идёшь ! Огни в другой стороне! Мне всё равно , я ЗОЖгу свои!
/forums/comment/307243-tak-uzhe-skoro-a-vmeste-veselee
29.01.2017 18:55
Так уже скоро,а вместе веселее!
Калистеника- это абсолютная свобода.Тренироваться можно везде.Это может каждый.
/forums/comment/307502-privet-vsem-spasibo-za-dialog-zachem-zhdat-otvechu
30.01.2017 22:45
Привет всем!
Спасибо за диалог. Зачем ждать? Отвечу, что команда работать и жить помогает. И конечно вместе веселее. Про себя скажу, что занимаюсь как бы подготовкой к стодневке.
Да и еще, вы парни в отличной форме! Молодцы, так держать!!! Мы выбрали верный путь и правильное направление.
/forums/comment/312589-davno-ne-pisal-no-ja-v-programme-i-gotovljus-k-1-marta
25.02.2017 17:27
Давно не писал, но я в программе и готовлюсь к 1 марта к стодневке. Для себя поставил задачу снизить вес до 100 кг и посмотреть, что будет. Пока мой результат 105. Считаю это хорошим результатом, при том, что я люблю вкусненько поесть. К стодневке думаю не сброшу, но во время должен добиться поставленной цели.
/forums/comment/316614-proshu-proshhenija-ne-mog-vesti-zapisi-v-dnevnike-no-1
04.03.2017 10:12
Прошу прощения! Не мог вести записи в дневнике, но 1 марта встретил с Воркаут-тренировки. Итак:

1марта утро: 6:00 подъем, разминка и 2 круга по 5 подтягиваний, 10 приседаний, 15 отжиманий, 10 приседаний. Здорово!))

2марта утро: 6:00 подъем, разминка и 4 круга по 5 подтягиваний, 10 приседаний, 15 отжиманий, 10 приседаний.

3марта утра: 6:00 подъем, разминка (ножки болят с непривычки), 4 круга. Количество повторений пока не изменны.

4марта (урааа!!! выходной, но все же утро: 7:00 подъем всех отвез, кого в школу кого на работу))Приехал и к разминке. Занятия прошли на ура. 4 круга как обычно, но добавил еще на пресс упражнения с колесиком ( ну такое небольшое с ручками)
/forums/comment/316617-da-eshhe-ja-vzjalsja-za-svoj-ves-hotja-ja-i-zhirtrest
04.03.2017 10:17
Да еще я взялся за свой вес. Хотя я и жиртрест, как можно подумать, но со 110 я уже дошел до 105. Хочу этим похвалить себя))
Ух, какой я молодец!!!)))
/forums/comment/316875-quote-name-aleks48-post-316617-uh-kakoj-ja-molodec
04.03.2017 17:03
Ух, какой я молодец!!!)))

Бесспорно! И это только начало!
Сначала ты формируешь привычку, потом привычка формирует тебя
/forums/comment/319058-prodolzhenie-prodolzhaetsja-proshu-sovet-u-menja
07.03.2017 18:23
Продолжение продолжается)))

Прошу совет! У меня страница все время требует введения пароля и каждый раз говорит, что пароль не верен. В чем дело? (тут я пожимаю плечами :?)Может у кого-то есть такая же проблема. Если подскажете как решить или к кому обратиться буду рад, а то ну очень не удобнооо.
/forums/comment/319060-ja-dumaju-ni-chego-ne-narushil-zasorjaja-dnevnik
07.03.2017 18:24
Я думаю ни чего не нарушил засоряя дневник посторонними вопросами?
/forums/comment/319063-hochu-pozdravit-e-v-alif-i-vseh-devchonok-s
07.03.2017 18:29
Хочу поздравить E_V_Alif и всех девчонок с наступающим 8 Марта пожелать счастья, любви, упорства в жизни, с легкостью и улыбкой преодолевать все трудности и неприятности, и конечно здоровья. Вы умницы достойные восхищения.
/forums/comment/319066-teper-o-sebe-5-marta-utro-podem-8-00-potjagushki
07.03.2017 18:38
Теперь о себе))

5 марта утро: подъем 8:00, потягушки (ооочень не хочеться вставать-расстреляйте меня, сполз с кровати тем самым заставил себя подняться. прохладный душь, разминка, 4 круга по 5 подтягиваний, 10 приседаний, 15 отжиманий, 10 приседаний и пресс с колесиком. Прикольно))

6 марта утро: подъем 6:00, разминка, 4 круга количество повторений не изменились.

7 марта утро: подъем 6:00, разминка, 4 круга количество повторений не изменились, но на последнем круге сделал 15 приседаний.
/forums/comment/319071-po-povodu-baga-posmotri-zdes-https-m-workout-su-forum
07.03.2017 18:43
По поводу бага посмотри здесь https://m.workout.su/forum_thread/10681
Мож та же трабла.
За поздравление спасибо. Ооооочень приятно)))))
Сначала ты формируешь привычку, потом привычка формирует тебя
/forums/comment/319072-oj-pro-ves-103-9-kg-snizhaetsja-ne-hotja-do-jetogo-ja
07.03.2017 18:44
Ой, про вес. 103,9 кг-снижается, не хотя)))^_^

До этого я писал, что я жиртрест)) нет я не жиртрест, но думаю до 99 снизиться надо. К этой магической цифре буду стремиться.