/forums/comment/306793-nakonec-to-reshilsja-na-100-dnej-trenirovok-sejchas
27.01.2017 15:46
Наконец то решился на 100 дней тренировок. Сейчас зима и найти нормальную площадку несколько проблематично. Выбрал более-менее подходящую, возле школы. Сделал 5-10-10-10. На 4 круге немного не дотягивал подтягивания, отжимания дались легко, как и приседания. Только с непривычки немного забились ноги. Надеюсь мотивация не покинет меня.
З.Ы: познакомился с Дядей Колей на площадке. Бывший физрук, немного разговорились. Он оказывается решил тоже привести себя в тонус и ходил на лыжах. Ему 64. Молодец мужик.
/forums/comment/306795-zabyl-dobavit-svoi-dannye-sheja-38-grud-96-ruki-28-5
27.01.2017 15:49
Забыл добавить свои данные)
Шея-38
Грудь-96
Руки-28.5
Талия-85
Ноги-55
/forums/comment/307001-den-2-s-utra-vse-tak-zhe-nemnogo-boleli-nogi-s
28.01.2017 16:11
День 2.
С утра все так же немного болели ноги, с непривычки. Но все равно собрался и пошел сделал.Посмотрим, что будет дальше
/forums/comment/307004-udachi-tozhe-nachal-stodnevku
28.01.2017 16:33
удачи! Тоже начал стодневку.
Ты не туда идёшь ! Огни в другой стороне! Мне всё равно , я ЗОЖгу свои!
/forums/comment/307008-quote-name-gestapo-post-307004-udachi-tozhe-nachal
28.01.2017 16:48
удачи! Тоже начал стодневку.


Ни пуха обоим :)
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/307010-tochno
28.01.2017 16:52
точно!
Ты не туда идёшь ! Огни в другой стороне! Мне всё равно , я ЗОЖгу свои!
/forums/comment/307202-quote-name-gestapo-post-307004-udachi-tozhe-nachal
29.01.2017 16:35
удачи! Тоже начал стодневку.

удачи! Тоже начал стодневку.


Ни пуха обоим :)

Спасибо)
/forums/comment/307204-den-3-na-ulice-20-no-vetra-net-i-svetit-solnce
29.01.2017 16:39
День 3.
На улице -20, но ветра нет и светит солнце, Отлично! Как ни странно но руки не болят, хотя в последнем подходе немного не дотягиваю подтягивания. С отжиманиями проблем вообще нет, как и с приседаниями. Раньше, до армии, подтягивался раз 15 без проблем, а сейчас 10 бы сделать правильно)
Я думаю, что еще одежда и ботинки дают лишний вес, можно сказать выходит 1кг где то утяжеления)
Будем идти дальше, посмотрим, что будет.
/forums/comment/307426-den-4-vse-tak-zhe-20-no-ja-vse-zhe-zanimalsja
30.01.2017 18:00
День 4.
Все так же -20. Но я все же занимался.
/forums/comment/307599-den-5-na-ulice-15-sdelal-vse-nachal-otzhimatsja-na
31.01.2017 14:59
День 5.
На улице -15. Сделал все. начал отжиматься на кулаках
/forums/comment/307934-den-6-uzhe-byl-vchera-poluchaetsja-vse-po-prezhnemu
02.02.2017 01:39
День 6.
Уже был вчера получается) Все по прежнему, без изменений
/forums/comment/308079-den-7-rastjazhka-zanimatsja-po-video-s-sajta-na
02.02.2017 18:57
День 7.
Растяжка... Заниматься по видео с сайта, на растяжку, мягко говоря нереально)) ОООчень тяжело она дается. Сделал как смог и что смог.
Сам понимаю, что растяжка тоже полезна, но пока она дается крайне трудно.
/forums/comment/308092-quote-name-wellisgood-post-307204-den-3-na-ulice-20
02.02.2017 20:17
День 3.
На улице -20, но ветра нет и светит солнце, Отлично! Как ни странно но руки не болят, хотя в последнем подходе немного не дотягиваю подтягивания. С отжиманиями проблем вообще нет, как и с приседаниями. Раньше, до армии, подтягивался раз 15 без проблем, а сейчас 10 бы сделать правильно)
Я думаю, что еще одежда и ботинки дают лишний вес, можно сказать выходит 1кг где то утяжеления)
Будем идти дальше, посмотрим, что будет.
Больше чем один кг.
Калистеника- это абсолютная свобода.Тренироваться можно везде.Это может каждый.
/forums/comment/308153-quote-name-vyxodnadve-post-308092-quote-name
03.02.2017 01:39
День 3.
На улице -20, но ветра нет и светит солнце, Отлично! Как ни странно но руки не болят, хотя в последнем подходе немного не дотягиваю подтягивания. С отжиманиями проблем вообще нет, как и с приседаниями. Раньше, до армии, подтягивался раз 15 без проблем, а сейчас 10 бы сделать правильно)
Я думаю, что еще одежда и ботинки дают лишний вес, можно сказать выходит 1кг где то утяжеления)
Будем идти дальше, посмотрим, что будет.
Больше чем один кг.


Ну грубо говоря я это сказал же) Может по этому и подтягивания идут немного тяжелее. Я ожидал, что руки будут дико болеть, но на деле они даже толком не забиваются. Да и ноги уже не болят после приседаний.
/forums/comment/308166-v-odezhde-tjazhelee-dazhe-psihologicheski-posmotri-na
03.02.2017 06:47
В одежде тяжелее даже психологически.Посмотри на рекордах парни в одних шортах делают.Каждый грамм решает ,особенно на больших повторениях.
Калистеника- это абсолютная свобода.Тренироваться можно везде.Это может каждый.