Подтягивания на перекладине. Виды хватов.
Очень короткая, но очень полезная статья, в которой даются однозначные определения разным видам хватом. Будет полезна тем, кто не видит разницы между "нижним хватом" и "обратным хватом" 😉

Хват сверху (пронированный)

Подтягивания на перекладине. Виды хватов.



Хват снизу (супинированный)

Подтягивания на перекладине. Виды хватов.



Обратный хват

Подтягивания на перекладине. Виды хватов.
Широкий хват

Подтягивания на перекладине. Виды хватов.



Узкий хват

Подтягивания на перекладине. Виды хватов.



Нейтральный хват

Подтягивания на перекладине. Виды хватов.



Смешанный хват (разнохват)

Подтягивания на перекладине. Виды хватов.



Скрестный (перекрестный) хват сверху

Подтягивания на перекладине. Виды хватов.

Хват Чалито (Чаллито)

Подтягивания на перекладине. Виды хватов.



Скрестный (перекрестный) хват снизу



Хват Крипта (3 варианта)

Подтягивания на перекладине. Виды хватов.

Подтягивания на перекладине. Виды хватов.

Подтягивания на перекладине. Виды хватов.

Хват Омега (4 варианта)

Подтягивания на перекладине. Виды хватов.

Подтягивания на перекладине. Виды хватов.

Подтягивания на перекладине. Виды хватов.

Подтягивания на перекладине. Виды хватов.


Знаешь ещё какие-нибудь виды хватов? Пиши в комментарии к статье!

Комментарии

/articles/comment/985-a-kak-zhe-nejtralnyj-hvat
09.08.2012 15:50
а как же нейтральный хват?
/articles/comment/986-bores-krasava-spasibo-chto-napomnil-dobavil-ego
09.08.2012 16:10
BoreS,

Красава, спасибо что напомнил, добавил его!
/articles/comment/987-mozhno-dobavit-eshhjo-perekrjostnyj-hvat
10.08.2012 06:30
Можно добавить ещё перекрёстный хват.
/articles/comment/988-number-23-dobavil-perekrjostnyj-hvat-i-raznohvat
10.08.2012 14:13
Number_23,

Добавил перекрёстный хват и разнохват!
/articles/comment/989-a-challito-gde
10.08.2012 18:38
а чаллито где?)
/articles/comment/990-da-gde-challito
12.08.2012 12:18
Да, где чаллито?
/articles/comment/991-i-skrjostnyj-hvat-nizhnimi-i-skrjostnyj-obratnymi
12.08.2012 12:18
И скрёстный хват нижними, и скрёстный обратными?))
/articles/comment/993-sdelajte-mne-fotki-na-challito-i-skrjostnyj-nizhnim
12.08.2012 14:53
Сделайте мне фотки на чаллито и скрёстный нижним/обратным, добавлю :b
/articles/comment/994-kripta-omega
12.08.2012 16:14
Крипта, омега
/articles/comment/995-ok-ok-segodnja-vsjo-dobavlju
12.08.2012 16:40
Ок, ок, сегодня всё добавлю!