![Подтягивания на перекладине. Виды хватов. Подтягивания на перекладине. Виды хватов.](https://workout.su/uploads/userfiles/хваты1.jpg)
Очень короткая, но очень полезная статья, в которой даются однозначные определения разным видам хватом. Будет полезна тем, кто не видит разницы между "нижним хватом" и "обратным хватом"
![:wink: 😉](https://cdn.jsdelivr.net/emojione/assets/3.1/png/32/1f609.png)
Хват сверху (пронированный)
![Подтягивания на перекладине. Виды хватов. Подтягивания на перекладине. Виды хватов.](https://workout.su/uploads/userfiles/хваты2.jpg)
Хват снизу (супинированный)
![Подтягивания на перекладине. Виды хватов. Подтягивания на перекладине. Виды хватов.](https://workout.su/uploads/userfiles/хваты3.jpg)
Обратный хват
![Подтягивания на перекладине. Виды хватов. Подтягивания на перекладине. Виды хватов.](https://workout.su/uploads/userfiles/хваты4.jpg)
Широкий хват
![Подтягивания на перекладине. Виды хватов. Подтягивания на перекладине. Виды хватов.](https://workout.su/uploads/userfiles/хваты5.jpg)
Узкий хват
![Подтягивания на перекладине. Виды хватов. Подтягивания на перекладине. Виды хватов.](https://workout.su/uploads/userfiles/хваты6.jpg)
Нейтральный хват
![Подтягивания на перекладине. Виды хватов. Подтягивания на перекладине. Виды хватов.](https://workout.su/uploads/userfiles/хваты7.jpg)
Открытый хват
![Подтягивания на перекладине. Виды хватов. Подтягивания на перекладине. Виды хватов.](/uploads/userfiles/2020/01/2020-01-05-20-01-57-ow0.jpg)
Закрытый хват
![Подтягивания на перекладине. Виды хватов. Подтягивания на перекладине. Виды хватов.](/uploads/userfiles/2020/01/2020-01-05-20-01-06-xrq.jpg)
Хват в замок
*картинки пока нет*
Смешанный хват (разнохват)
![Подтягивания на перекладине. Виды хватов. Подтягивания на перекладине. Виды хватов.](https://workout.su/uploads/userfiles/хваты8.jpg)
Скрестный (перекрестный) хват сверху
![Подтягивания на перекладине. Виды хватов. Подтягивания на перекладине. Виды хватов.](https://workout.su/uploads/userfiles/хваты9.jpg)
Хват Чалито (Чаллито)
![Подтягивания на перекладине. Виды хватов. Подтягивания на перекладине. Виды хватов.](https://workout.su/uploads/userfiles/хваты10.jpg)
Скрестный (перекрестный) хват снизу
Хват Крипта (3 варианта)
![Подтягивания на перекладине. Виды хватов. Подтягивания на перекладине. Виды хватов.](https://workout.su/uploads/userfiles/хваты11.jpg)
![Подтягивания на перекладине. Виды хватов. Подтягивания на перекладине. Виды хватов.](https://workout.su/uploads/userfiles/хваты12.jpg)
![Подтягивания на перекладине. Виды хватов. Подтягивания на перекладине. Виды хватов.](https://workout.su/uploads/userfiles/хваты13.jpg)
Хват Омега (4 варианта)
![Подтягивания на перекладине. Виды хватов. Подтягивания на перекладине. Виды хватов.](https://workout.su/uploads/userfiles/хваты14.jpg)
![Подтягивания на перекладине. Виды хватов. Подтягивания на перекладине. Виды хватов.](https://workout.su/uploads/userfiles/хваты15.jpg)
![Подтягивания на перекладине. Виды хватов. Подтягивания на перекладине. Виды хватов.](https://workout.su/uploads/userfiles/хваты16.jpg)
![Подтягивания на перекладине. Виды хватов. Подтягивания на перекладине. Виды хватов.](https://workout.su/uploads/userfiles/хваты17.jpg)
Знаешь ещё какие-нибудь виды хватов? Пиши в комментарии к статье!