Подтягивания – это одно из лучших упражнений для развития силы и набора мышечной массы верхней половины тела, поэтому оно в обязательном порядке должно присутствовать практически в любой программе тренировок.

В этом видео мы дадим 2 простых, но полезных совета, которые помогут вам улучшить ваши подтягивания и сделать их намного более эффективными.