Занятия на турниках и брусьях могут принести прямо таки великолепные результаты в плане силы и внешнего вида, если подходить к ним со знанием дела. К сожалению, очень многие вместо того, чтобы делать упражнения, просто напросто выполняют сгибания и разгибания рук. А потом жалуются на то, что так и не смогли накачаться за две недели. Чтобы исправить ситуацию, мы запускаем на канале новую рубрику, в которой будем делиться малоизвестной, но очень полезной информацией.

В первом видео Санёк 1drag1 продемонстрирует как надо отжиматься на брусьях, для того, чтобы дать максимальную нагрузку своим грудным мышцам. Если ты сейчас отжимаешься по-другому, то, друг, тебе нужно срочно исправлять свою технику!