100 дневный воркаут [Весна'2014] - День 30. Правда и мифы о кардио нагрузках

Кардио-тренировки. Мало кому они нравятся, но все знают о том, как они необходимы для того, чтобы привести себя в форму. Ведь если много-много бегать или долго-долго крутить педали на велотренажере, то обязательно сбросишь лишние килограммы и станешь стройнее. Разве не так пишут в интернете или на страницах глянцевых журналов, иными словами, в главных источниках информации о фитнесе для большинства людей. Сегодня вы узнаете, что всё как раз совсем не так, а представленная выше информация является одним из типичных заблуждений по поводу кардио тренировок!

День 30. Правда и мифы о кардио нагрузках

Комментарии

Еще никто не оставил комментарий, будь первым!