Если вы действительно хотите добиться успеха в воркауте и достичь результатов намного превосходящих средние, то вам нужно научиться тренироваться по-настоящему тяжело. В отличии от многих людей, для кого упражнения с собственным весом ассоциируются с парой-тройкой отжиманий от пола да подтягиваний, вы уже в курсе, что их существует огромное множество, а в совокупности с использованием различных тренировочных техник варьировать нагрузку можно в очень широком диапазоне. И для того, чтобы добиться успеха, вам необходимо будет делать 4 вещи...

<url="http://workout.su/forum_thread/2697?page=1&new_post=0">День 73. По-настоящему тяжелые тренировки</url>