100 дневный воркаут 2013 (Осень) - День 9. Пятнашки

Вчера я рассказал вам про баланс калорий, но я более чем уверен, что многих из вас обрадует тот факт, что заботливые люди уже все посчитали за вас, и существуют готовые схемы питания (которые ещё и довольно эффективные!). Сегодня я познакомлю вас с одной из таких схем, которая известная под названием "Пятнашки". Её автором является известный украинский блоггер, Олег Терн (немного о нём).

День 9. Пятнашки

Комментарии

Еще никто не оставил комментарий, будь первым!