Четвертый день нашей программы и второе упражнение в нашем списке! Не знаю почему, но очень немногие любят делать это упражнение и выполняют его на регулярной основе. Хотя, учитывая все его положительные свойства, оно должно быть в обязательном порядке включено в любую тренировочную программу!

<url="http://workout.su/forum_thread/2429">День 4. Приседания</url>

P.S. По официальным данным от ogrudko, в программе принимает участие 485 человек из 15 стран и 151 города!!!