Последний из могикан турбо-блоков!

Сегодня следует хорошенько размяться, потому что упражнения мы будем деле по принципу "лесенки". Кто не первый день занимается, или помнит своё дворовое детство, тот хорошо знает о чем пойдет речь, ну а для всех остальных будет небольшая инструкция

<url="http://workout.su/forum_thread/2162">День 98. Седьмой турбо-блок</url>

P.S. Всех жителей города Киров и близлижайших населенных пунктов я приглашаю в воскресенье на открытие специализированной площадки для занятий воркаутом! Подробности в группе - http://vk.com/43sport