100 дневный воркаут 2013 - День 64 - Новое упражнение!

Очередные 7 тренировочных дней нашей программы остались позади, и даже праздники не смогли стать для вас помехой, верно? До конца осталось всего 5 недель, поэтому пора поднимать интенсивность, а это значит, что сегодня я расскажу о новом упражнении, которое мы включим в наши круги. Но сперва, подведём итого, того, что мы узнали:

День 57. Направления дворового спорт
День 58. Спортивная мотивация
День 59. Тип телосложения и воркаут
День 60. Воркаут для девушек
День 61. Уличные площадки для воркаута
День 62. Составление программы тренировок
День 63. Ответы на вопросы

Пишите в комментариях, чем запомнились лично вам прошедшие дни, ну а нам пора двигаться дальше!

День 64. Новое упражнение

P.S. Жителей Москвы приглашаю на открытую тренировку в субботу (если не будет дождя) - http://workout.su/trainings/420, ну а в воскресенье мы устраиваем глобальный сбор в Жуковском с гостями сразу из нескольких городов - http://vk.com/event52864854

Приходите, у нас действительно здорово ;)

Комментарии

/news/comment/3958-a-kakoe-novoe-uprazhnenie
Отправлено: 03.05.2013 20:39
А какое новое упражнение?
/news/comment/3960-vsem-privet-ja-tozhe-ne-vizhu-prodolzhenie-posta-s
Отправлено: 03.05.2013 22:28
Всем привет! Я тоже не вижу продолжение поста с новым упражнением!:(?
/news/comment/3961-nu-a-esli-govorit-chem-zapomnilis-proshedshie-dni-to
Отправлено: 03.05.2013 22:36
Ну а если говорить чем запомнились прошедшие дни то был удивлён и порадован, когда для заполнения профиля сделал замер так сказать прогресса, (подтягивания с 3 подтянул до 10, отжимания с 15 до 35, приседания с 40 до 150, и сделал первый элемент в своей жизни капитанский подъем), а инфо пост про составления своей тренировочной программы доставил ощущения в тренировках осознания творческого и практичного подхода что очень радует!!!
/news/comment/3962-sorri-zabyl-razmestit-ssylku-na-post-http-workout-su
Отправлено: 04.05.2013 15:47
Сорри, забыл разместить ссылку на пост, http://workout.su/forum_thread/2093 - вот она, исправился =)