Lawnmover

И че? на этой неделе никто не тренил?

<url="https://workout.su/forums/comment/531275-b-13-10-19-voskresenie-b-sovmestnaja-trenja-utrom-kak">Подробнее в дневнике</url>

После максимума на брусьях, если сразу сделать подтягивания на максимум может клинануть.
Проверено дважды на двух разных людях.

Мы делали. Брусья переносные, если интересует могу скинуть. Но если перелеты на них делать то надо чтоб один чел стоял на них для уравновешивания, для всего другого подходят. Но на не охраняемой площадке их могут украсть, надо на цепь садить
Вот тут их видно
Они просто стоят на земле, для обычных трень хватает, можно по двое фигачить.

Теперь, ясно откуда Это.
Боюсь предположить чем Олег oleg196925 из Сочи в детстве занимался

Короче, индейка рулит. У нас филе из бедра индейки 499р 1кг. Часто беру, но больше потому что ребенок ест. Он у нас есть только мясо и курицу. Для себя только если себя порадовать, что то типа шашлыка.

Монстр, отжиманий просто !!!

Че там было то, хоть раскажите. Чето толпа бежала бежала, зачем то? Смысл то в чем? Типа рекорд, а толпа для поддержки менялась что ле?

Как в анекдоте.
"Не уверен, не играй"

12.10.19 Суббота
Бег 10 км.Сегодня отдых.

58р+58/2= порядка 87 рублей, + 3 ложки сахара хз скока.

Ну меряться письками, как обычно

Программа на 13.10.19 г.
Бег 5 км. По желанию

Разминка.(сотка каждый по своему)
-Стойка.
-Вис.
-Писька.

Вторая разминка, перед жестью.
3*(5-выходов-10 дипсов-10 подтягиваний,20+20+20 отжимания от перекладины с разной высотой)

Жесть.
-Суперсеты
Подтягивание верхним +24 кг на максимум,отжимания 30.
4-5 подходов, отдых произвольный

-Суперсеты, Брусья +24 кг на максимум, австралийские подтягивания 25.
4-5 подходов, отдых произвольный.

Заминка
Лесенка подтягивания до 10 + 3*брусья.

Заминка 2. Для сильных духом.
3 выхода,
5 дипсов,
3 подъема с переворотом,
5 подтягиваний

Идем домой.
Дети плачут.

Блендер на кухне в 7:00 когда в доме все спят, это жесть

+10=20676

И че? Смысл постить это сюда?
Все верно она рассуждает. Кто хоть немного сам занимался это все знает и понимает. Да таже сотка это все расжевывает. И семь пядей во лбу не надо иметь. Или эта тетенька смогла это понять только после того как 50 кусков бакинских потратила и тут, в оправдание, решила это все до других довести чтоб остальные деньги не тратили