У меня в дневнике глянь, за <url="https://workout.su/forums/comment/552895-b-31-07-2020-pjatnica-b-trenja-vyhodov">30.07.</url> я 7 спокойно сделал, вторым подходом, не смотря на то что первый подход были нормальные на турнике тоже 7.

Там безусловно у Миши силы вагон, хоть отбавляй. Но мне показалось что на брусьях легче делать выходы чем на турнике, труба толще, хват можно взять глубже и такое положение когда ноги вперед помогает использовать инерционную качельку которая хорошо помогает вверху особенно если сочетать с наклоном над перекладиной, а если руки не выпрямлять то еще легче.

Молодцы, просто Бригада!!!
Мы сегодня тоже площадку на озере подровняли.

С днем ВДВ и Железнодорожника из Читы !!!

+22=26058

Спасибо !!! Рад стараться

Да, я тоже заметил. Надо дипсы потренировать.

А более кратко можно написать, читать влом что то...

Попробовал на своих брусьях на торцах, просто не реально, торец трубы запястье режет. Если взять дальше то кисть на излом идет и так просто не выгнется. Теоретически, если край трубы чем то замотать то можно.
Просто в вис получается, остается передний вис сделать ровным и можно понтаваться где нибудь

А вот так 7 будут считаться?

31.07.2020 Пятница
Треня выходов.
Воодушевленный Серегиным (Serke)видео, решил кое что от туда взять.
Сначала после разминки, попытка записать выходы в чистом исполнении.
Получилось чтото около 7, 2а крайних под вопросом.

Потом Выходы на брусьях, этот раз хорошо получилось -7 шт, даже как то непривычно

Пробовал смешанным хватом,вверх запрыгнул дальше не понял как.
Узким хватом тоже пробовал но уже сил мало было вверх себе отжать трудно.

Далее стандартные 8 подходов по 5 через 3 мин.

За треню около 60 получилось.

После ролика болит все !!!

О, как раз завтра попробуем.

+4=

26 000

О как ровно попал

30.07.2020 Четверг
Бег & купание & тренировка, ничего лишнего