Отправлено: 05.06.2021 20:49
Yevhen
я сделал вроде норм. не дрыгался. и с норм амплитудой. но 8 мин😧
👍Какие твои годы...К 46 натренируешься 😁
Отправлено: 05.06.2021 20:49
Убрал раскачку ног. + минута, как и говорил.
Отправлено: 05.06.2021 17:35
Надо тогда не на время, а на красоту зарубу делать, и амплитуду.

Ладно, седня вечером запишу медленно, но красиво😠
Отправлено: 05.06.2021 17:32
Lawnmover
будите в кайф фигачить :)
Вот это самое главное!!!
Для себя ведь, не для соревнований...
Отправлено: 05.06.2021 09:02
Lawnmover
у нас не соревнования, давайте просто красиво делать. откровенно и специально технику не портить.
одно дело если чел не умеет другое когда намерянно загрубляет.

Давай.

К твоей технике тоже прерензия!

Сравни ваше одновременное выполнение.( ну и моё в этой части) .Смотри:у Паши тело ровное, у тебя согнуто. У Паши намного ниже опускается таз относительно бруса, у тебя, засчет согнутости, см на 5-10 меньше.

Это тот же читтинг, но другого вида.

У меня гуляют ноги, да,при этом само тело ровно( если закрыть ноги и смотреть) и амплитуда опускания глубокая, у тебя ноги неподвижно, но тело буквой Г и амплитуда опускания снижена. Тебе уже про это писал, кстати...

Так что исправляем.Оба.


Отправлено: 05.06.2021 08:53
Lawnmover
восприятие реальности.
Слегка гуляют ноги, они у меня всегда так гуляли при быстром выполнении. При этом тело само ровно и амплитуда опускания тела (поясница относительно бруса) большая. Считаю такое выполнение приемлемым.

Но, соревнования и правила соревнований признаю, поэтому почти не учавствую Влесенку. Там явный перебор в некоторых случаях.Отличные выступления режут.
Отправлено: 04.06.2021 19:25
Lawnmover
только позитивная фаза
Снизу тяжелее начинать, чем сверху.
Отправлено: 04.06.2021 19:23
Мне результат и место не важно. Не претендую. В следующий раз, если настроение будет, запишу в строгой технике. На минуту, две побольше будет...

Это жеж чисто кипишь поддержать.
Отправлено: 04.06.2021 19:21
Lawnmover
надо дельфинизм убирать, тело должно не гнуться волнами. пусть наклонено но ровное всегда.
Пофигу.Тут на количесво. Я могу в любой технике делать. Просто будет меньше раз или больше время.

Я поэтому и писал, что в лесенку 50 раз будет,в строгой технике, не больше.
Отправлено: 04.06.2021 18:50
Техника тоже так себе, но, чем лучше техника, тем больше время.
Отправлено: 04.06.2021 18:33
Свет в падлу было делать, не готовился.
Отправлено: 04.06.2021 18:31
Вчера, позавчера много гребли одним веслом на тяжелой лодке, по и против ветра.

Сегодня тренировка.

Разминка как обычно.

Подтягивания один подход на макс, тяжело, кисти не держат, корячиться и терпеть не стал, 31 раз.

Брусья для зарубы Ромы. 100 раз за минимальное время. Техника для быстрого выполнения. Руки по ощущениям разгибал, но на видео не понятно, быстро, нужно с замедлением смотреть.

Если нужна чистота, то нужно делать с фиксацией верхней точке. Медленнее.


Выходы 9

Приседания с весом 35 кг 100 раз одним подходом.

Отправлено: 04.06.2021 09:01
👍
Отправлено: 04.06.2021 06:52
Russman
Ведро с рыбой игде?
Щуку пожарил, вторую оставил копить, остальных посолил, сушить буду. Мелочь брали, обычно таких не берём, но тут покрупнее в конце рыбалки клюнули.

На фото потрошеные.
Отправлено: 03.06.2021 19:53
Запись для истории, чтобы знать когда где были.

Рыбалка.Озеро Савкино. Ведро рыбы на двоих. Пара щук по 1.200. Десяток окуней, 15 щурят.