/forums/comment/289928-dobryj-vecher-uzhe-mesjacev-5-zanimajus-turnikami-i
07.11.2016 22:24
Добрый вечер уже месяцев 5 занимаюсь турниками и брусьями.
Решил выучить горизонт.
Подскажите какие подводящие упражнения делать? какие видосы посмотреть ?
мои результаты
подтягивания 15
брусья 25
могу держать поплавок 10-15 сек
вы строго не судите .Дайте советы )
п.с и как называются штуковины для занятий дома,такие две железки на которых стоять :))
/forums/comment/289955-quote-name-novi4okkk-post-289928-p-s-i-kak
07.11.2016 23:16
п.с и как называются штуковины для занятий дома,такие две железки на которых стоять )


Они называются паралетсы/мини-брусья

мои результаты
подтягивания 15
брусья 25
могу держать поплавок 10-15 сек
вы строго не судите .Дайте советы )


Очень рано тебе горизонт держать. Лучше начни со стойки на руках, если совсем не можешь ждать:

кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/290033-quote-name-wasd-post-289955-quote-name-novi4okkk-post
08.11.2016 10:32
п.с и как называются штуковины для занятий дома,такие две железки на которых стоять )


Они называются паралетсы/мини-брусья

мои результаты
подтягивания 15
брусья 25
могу держать поплавок 10-15 сек
вы строго не судите .Дайте советы )


Очень рано тебе горизонт держать. Лучше начни со стойки на руках, если совсем не можешь ждать:


Скачи почему рано ? что для этого нужно ,что бы его делать база ? то какая? мколько в граммах?)

/forums/comment/290048-quote-name-novi4okkk-post-290033-skachi-pochemu-rano
08.11.2016 11:46
Скачи почему рано ? что для этого нужно ,что бы его делать база ? то какая? мколько в граммах?)


Потому что у тебя очень мало силы. А горизонт очень тяжелое упражнение. Ну раз 20 отжиматься в стойке без опоры не помешало бы, к примеру.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/291634-quote-name-novi4okkk-post-289928-podskazhite-kakie
13.11.2016 07:08
Подскажите какие подводящие упражнения делать? какие видосы посмотреть ?


Как вариант путь (я так понял я по нему и пойду):
Стойка на руках ----> Отжимания в стойке на руках ----> Спичаг ноги врозь ----> Спичаг ноги вместе ----> Горизонт ноги врозь ----> дальше не знаю, слишком далеко... ^_^

И да, всё это параллельно с базой: подтягивания, отжимания...
Never give up!